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國(guó)學(xué)學(xué)生演講稿模板(7篇范文)

發(fā)布時(shí)間:2024-06-06 07:00:07 查看人數(shù):95

國(guó)學(xué)學(xué)生演講稿模板

國(guó)學(xué)學(xué)生演講稿 模板1

閱讀小貼士:模板1共計(jì)873個(gè)字,預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)3分鐘。朗讀需要5分鐘,中速朗讀6分鐘,在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要8分鐘,有166位用戶喜歡。

"祖國(guó)"是個(gè)神圣崇高的字眼,愛國(guó)是一個(gè)永恒的話題。熱愛自己的祖國(guó)是做人的尊嚴(yán)和起碼的人格,古往今來,愛國(guó)志士名垂青史者數(shù)不勝數(shù)。

翻開歷史的長(zhǎng)卷,我們清楚地看到,多少古代愛國(guó)仁人為了自己的國(guó)家曾熱血沸騰,曾奮斗不息,甚至付出了自己的一切。若不是因?yàn)閻蹏?guó),屈原怎會(huì)憂愁傷自沉汩羅江?若不是因?yàn)閻蹏?guó),陸游怎會(huì)幾度"鐵馬冰河入夢(mèng)來"?若不是因?yàn)閻蹏?guó),文天祥怎會(huì)寫出:"臣心一片磁針石,不指南方誓不休。"若不是因?yàn)閻蹏?guó),霍去病怎會(huì)氣概豪邁地呼出:"匈奴未滅,何以為家?"若不是因?yàn)閻蹏?guó),怎會(huì)有岳飛那"精忠報(bào)國(guó)""壯志饑餐胡虜肉,笑談渴飲匈奴血"的壯志心?他們?yōu)槲覀冏V寫了一首首壯志,一曲曲高歌,一腔腔豪情。

回看現(xiàn)代歷史的卷軸,我們更清楚后地看到,先驅(qū)者們已為我們傲然樹立起一座座豐碑。

我們不會(huì)忘記矢志抗日的吉鴻昌將軍,為了抗議帝國(guó)主義者對(duì)中國(guó)人的歧視,為了維護(hù)民族的尊嚴(yán),在美國(guó)考察時(shí),毅然在胸前掛著木牌告訴每一個(gè)外國(guó)人,"我是中國(guó)人"。

我們不會(huì)忘記面對(duì)日本鬼子高舉的屠刀,無(wú)數(shù)的中華兒女挺身而出,向敵人討還那一筆筆的血債,他們很多人都沒有豪言壯語(yǔ),甚至沒有留下姓名,只是用自己的血肉之軀保護(hù)了養(yǎng)育他們的祖國(guó)母親。他們勝利了,有天安門前飄揚(yáng)的五星紅旗為證。

在社會(huì)主義現(xiàn)代化的今天,我們亦不缺乏此類英雄,在太空航行五天五夜,再次鑒證中國(guó)航天飛行實(shí)力的費(fèi)俊龍、聶海勝,他們出征蒼穹,劃出龍的軌跡;他們升空日行,巡天遙看;他們用滿腔的熱情詮釋著愛國(guó),告訴全世界中國(guó)是一條騰飛的巨龍。

歷史的年輪已經(jīng)駛到了21世紀(jì),我們是新世紀(jì)的主人,作為龍的傳人,下一代的建設(shè)者,不更應(yīng)該懷著對(duì)祖國(guó)的赤誠(chéng)之心,為民族復(fù)興而讀書嗎?

以銅為鏡,可以正衣冠,以人為鏡,可以明得失。那么,當(dāng)一個(gè)人以八榮八恥為一面鏡子的時(shí)候,他就能與世界上最偉大的人比肩齊高。

也許我并沒有說我如何的愛國(guó),但我卻把篇愛國(guó)詩(shī)歌在心中銘刻;又或許,我并沒有說我怎樣愛國(guó),但我卻以滿腔的熱忱告訴祖國(guó)母親:我會(huì)讓生命的河流激蕩,讓夢(mèng)想飛舞過無(wú)盡的山岡,心中的理想會(huì)揚(yáng)著風(fēng)帆一路飛揚(yáng)!

國(guó)學(xué)學(xué)生演講稿 模板2

閱讀小貼士:模板2共計(jì)843個(gè)字,預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)3分鐘。朗讀需要5分鐘,中速朗讀6分鐘,在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要8分鐘,有165位用戶喜歡。

尊敬的評(píng)委老師,大家好!我是初二一班的董澤。

今天我演講的題目是,建設(shè)幸福中國(guó),危險(xiǎn)裹脅生命呼嘯而來,母性的天平容不得剎那搖擺。她挺身而出,接住生命,托住了幼吾幼以及人之幼的傳統(tǒng)美德。她并不比我們高大,但那一刻,已經(jīng)讓我們仰望。"大家聽過這句頒獎(jiǎng)詞嗎?它的主人是2024年感動(dòng)中國(guó)十大人物之一:吳菊萍。__年7月3日下午,杭州一小區(qū)內(nèi),兩歲的妞妞趁奶奶不注意,爬上了窗臺(tái),隨即被窗檐掛住,隨時(shí)都有墜落的可能。堅(jiān)持了十分鐘左右,妞妞還是掉了下來。說時(shí)遲那時(shí)快,剛好路過的吳菊萍踢掉高跟鞋,張開雙臂,沖過去接住了妞妞,當(dāng)她的雙手接住妞妞時(shí),她感受到了一陣刺骨般的疼痛,隨即失去了知覺。被緊急送往醫(yī)院后,她被診斷為左手臂多處粉碎性骨折,尺骨燒成三截,預(yù)計(jì)半年后才會(huì)康復(fù)。當(dāng)這一幕感人的情形拂過眼前時(shí),我感受到了人間的溫暖,人間的真情,心所向往的幸福。中國(guó)人是麻木的?最美媽媽吳菊萍用她那柔弱卻有力的臂膀向世人做出了最好的證明。

幸福,是一個(gè)意義廣泛的名詞,每個(gè)人對(duì)它的理解不同,在我看來,幸福是一個(gè)心靈深處最美妙的感受。它短暫卻又瞬息萬(wàn)變,平淡卻又不庸俗,它尋找不到,卻又隨處可見。

建設(shè)幸福中國(guó),靠國(guó)家政策扶持和行動(dòng),更要靠我們每個(gè)人的努力。每一個(gè)社會(huì)成員都有義務(wù)和責(zé)任為他人,為社會(huì)的幸福做貢獻(xiàn)。在追求和建設(shè)國(guó)家幸福的過程中,我的國(guó)家需要謀劃,怎樣通過自己的努力去創(chuàng)造自己的"財(cái)富和幸福"。從站起來到富起來,從而達(dá)到幸福中國(guó)的目標(biāo)。

我們廣大青少年是幸福中國(guó)的建設(shè)者和開拓者。文化知識(shí),自身修養(yǎng),創(chuàng)新思維,社會(huì)實(shí)踐,全面而個(gè)性的發(fā)展,都是青少年成長(zhǎng)道路上必須面對(duì)的課題,只有正確認(rèn)識(shí)和處理這些問題,才能成為棟梁之才,才能肩負(fù)起建設(shè)幸福中國(guó)的重任,創(chuàng)造美好的未來!

今日莘莘學(xué)子,明日國(guó)家棟梁。歷史賦予我們莊嚴(yán)而神圣的使命,那就讓我們用青春的智慧和滿腔的熱血,鑄就更加幸福而美好的人生!讓我們胸懷大志,敢于拼搏,為成就美好未來而努力奮斗吧!讓我們堅(jiān)定信念,執(zhí)著追求,為振興中華,建設(shè)幸福中國(guó)而努力讀書!

國(guó)學(xué)學(xué)生演講稿 模板3

閱讀小貼士:模板3共計(jì)794個(gè)字,預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)2分鐘。朗讀需要4分鐘,中速朗讀6分鐘,在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要8分鐘,有259位用戶喜歡。

老師、同學(xué)們:

大家好!

今天5月20日我們國(guó)家一年一度的中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。隨著生活水平的提高,中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多,很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣,導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大,這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí),學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物,加上運(yùn)動(dòng)量不足,我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高,有的地方高達(dá)15,3%。小學(xué)時(shí)代是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)的最重要、最有利的時(shí)期。良好的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。

青少年日常飲食應(yīng)多樣化,以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng),保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應(yīng)注意:

1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng),要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué),上了兩節(jié)課,肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象,影響正常的學(xué)習(xí)。因此,早餐要特別予以重視,應(yīng)占一天總熱量的1/3,可增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等,以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。

2、飲食多樣化:合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求,青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食,有葷、有素,盡量做到多樣化。合理的主食,是除米飯之外,還應(yīng)吃面粉制品,如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議,在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外,還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。

3、參加體力活動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉,適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無(wú)副作用的措施,對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。

同學(xué)們,讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,健康成長(zhǎng)起來!

全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日演講稿800字

國(guó)學(xué)學(xué)生演講稿 模板4

閱讀小貼士:模板4共計(jì)792個(gè)字,預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)2分鐘。朗讀需要4分鐘,中速朗讀6分鐘,在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要8分鐘,有289位用戶喜歡。

各位評(píng)委:

大家下午好,今天窗外陽(yáng)光明媚、微風(fēng)輕拂,可是作為一個(gè)炎黃子孫我無(wú)法輕松的欣賞這樣的美景,感受大自然這優(yōu)美的風(fēng)光。那是因?yàn)?9年前的那一個(gè)晚上發(fā)生在沈陽(yáng)的"九一八"事變。

1931年9月18日,日本帝國(guó)主義為了實(shí)現(xiàn)他猖狂的夢(mèng)想,悍然發(fā)動(dòng)了"九一八"事變,日本駐中國(guó)東北地區(qū)的關(guān)東軍突然襲擊沈陽(yáng),以武力攻擊東三省,9月18日,日本制造"柳條湖事件",發(fā)動(dòng)了對(duì)中國(guó)東北的戰(zhàn)爭(zhēng)。致使東三省這個(gè)有著豐富礦產(chǎn)資源、物產(chǎn)資源,面積是日本三個(gè)大的美麗而富饒地方淪為了日本帝國(guó)主義的殖民地,從此,3000萬(wàn)東北同胞在此后的20__年中過著飽受凌辱的亡國(guó)奴生活。然而,對(duì)一個(gè)民族最嚴(yán)重的摧殘不是摧殘他的肉體,而是摧殘他的文化,文化是一個(gè)民族惟一的根與魂。

79年后的今天,陽(yáng)光依然明媚,微風(fēng)依舊吹拂著我們的臉龐,可是這莫大的民族恥辱,莫大的冤屈如何去平復(fù),這血汗深仇如何去償還?古人說:忘記過去的苦難可能導(dǎo)致未來的災(zāi)禍,作為一名中國(guó)人,我們一定要牢記歷史,不忘國(guó)恥,以振興中華為己任。今天,在和平年代的今天,我們能否清醒地堅(jiān)守自己的文化家園?在外國(guó)文化大局入侵的今天,我們要如何守住我們自己的文化?在韓劇、美國(guó)快餐文化、日本動(dòng)畫大舉入侵的今天,我們又要怎樣教育我們祖國(guó)的下一代,使他們不受國(guó)外文化侵蝕,忘記自己祖國(guó)的文化?我想,大力開展愛國(guó)教育,教育國(guó)民勿忘國(guó)恥就是一個(gè)非常好的辦法。

忘記過去就意味著對(duì)現(xiàn)在的背叛。我們?cè)跄芡?,中華民族血的奮斗史!我們?cè)跄芡?,九一八事變那段屈辱?我們?cè)跄芡洠切┰⊙獖^戰(zhàn)光榮犧牲的愛國(guó)戰(zhàn)士!這些,都是深深銘刻在中華民族歷永遠(yuǎn)無(wú)法遺忘的過去。當(dāng)前國(guó)際形勢(shì)風(fēng)云變幻,前有韓國(guó)撞翻我漁船,后有日本逮捕我釣魚島漁民,中華民族,怎能不自立自強(qiáng)?中國(guó)人,又怎能忘記國(guó)恥?怎能不團(tuán)結(jié)奮斗?同志們,讓我們做一個(gè)不忘歷史的中國(guó)人,做一個(gè)不忘國(guó)恥的中國(guó)人,做一個(gè)自立自強(qiáng)的中國(guó)人,做一個(gè)為祖國(guó)奮斗的中國(guó)人!

國(guó)學(xué)學(xué)生演講稿 模板5

閱讀小貼士:模板5共計(jì)725個(gè)字,預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)2分鐘。朗讀需要4分鐘,中速朗讀5分鐘,在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要7分鐘,有232位用戶喜歡。

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)老師們、親愛的同學(xué)們:

今天我演講的題目是《關(guān)注健康 科學(xué)膳食》,因?yàn)?月20日是我們國(guó)家一年一度的中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。說起營(yíng)養(yǎng),同學(xué)們可不要小視這個(gè)問題。隨著生活水平的提高,中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多,很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜歡吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣,導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神壓力大,運(yùn)動(dòng)量不足,學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物,我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高。良好的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。為了青少年茁壯成長(zhǎng),應(yīng)大力普及學(xué)生營(yíng)養(yǎng)知識(shí),為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)。學(xué)校配餐正是根據(jù)不同食物所含的營(yíng)養(yǎng)和不同年齡段的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn),合理調(diào)配膳食,做到葷素、粗細(xì)搭配,平衡健康。

同學(xué)們?nèi)粘o嬍硲?yīng)該多樣化,以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng),保證身體發(fā)育所需。下面給大家提出幾點(diǎn)建議:

1、養(yǎng)成吃好早餐的良好習(xí)慣。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng),要求早餐必須含有充足的熱量,以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代,只有合理膳食才能體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。

2、飲食多樣化:合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求,青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食,有葷、有素,盡量做到多樣化。

3、積極參加體力活動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉。

適量運(yùn)動(dòng)以及合理的營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人體的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效又無(wú)副作用的措施,對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。

同學(xué)們,我們是祖國(guó)未來的建設(shè)者,大家的健康成長(zhǎng)關(guān)系著每個(gè)家庭的幸福及祖國(guó)的未來。所以我們一定要科學(xué)膳食,合理汲取營(yíng)養(yǎng),快樂學(xué)習(xí)!健康成長(zhǎng)!

謝謝大家,我的演講完畢!

國(guó)學(xué)學(xué)生演講稿 模板6

閱讀小貼士:模板6共計(jì)795個(gè)字,預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)2分鐘。朗讀需要4分鐘,中速朗讀6分鐘,在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要8分鐘,有114位用戶喜歡。

我們是一群青少年,遍布在祖國(guó)的大江南北,城市因?yàn)橛辛宋覀兊淖阚E而喧嘩,鄉(xiāng)村因?yàn)橛辛宋覀兊纳碛岸嗖?。無(wú)論是誰(shuí),無(wú)論身在何方?我們都被人們親切的呼喚,我們有一個(gè)共同的名字叫"90后"。

晨曦,當(dāng)我們走進(jìn)校園,我們看到了優(yōu)美的環(huán)境、先進(jìn)的教學(xué)設(shè)備,在這里,我們開始了一天的學(xué)習(xí)之旅;課后閑暇,我們輕松的坐在電腦前,享受互聯(lián)網(wǎng)的廣博與愜意;節(jié)日里,我們用手機(jī)傳遞祝福和關(guān)懷。我們生活在幸福中,我們生活在和平與歡樂中,這一切,我們知道,都是因?yàn)橛心?,才有我們。在我們的心里,早已深刻的刻下了你的名?中國(guó)"。

1008年5月12日,當(dāng)汶川的山崩地裂襲來時(shí),無(wú)數(shù)的中國(guó)人伸出了援助之手,災(zāi)難的前方,志愿者們爭(zhēng)分奪秒搶救生命;災(zāi)難的后方,一顆顆火紅的心聚集在一起,一排排腳印在捐款箱前來來去去,忙碌的身影里,我們無(wú)怨無(wú)悔。我們不停的為你加油,因?yàn)槟愕南M褪俏覀兊南M愕目嚯y就是我們的苦難。我們從歷史那里,看著你舉起鋤頭,看著你舞動(dòng)鐮刀,看著你揮汗如雨,看著你谷滿糧倉(cāng),看著你流離失所,看著你中流擊水,我們又從現(xiàn)實(shí)的光陰里,看著你重建家園,看著你臨危不懼,看著你發(fā)憤圖強(qiáng),看著你笑顏逐開。你的一舉一動(dòng),我們都看著,我們?cè)谛睦锬臑槟銋群爸?,我們用行?dòng)為你加油打氣,因?yàn)槲覀兪悄愕囊徊糠?,我們與你共進(jìn)退,因?yàn)橛心悖庞形覀儯?/p>

在和平的年代,愛國(guó)不是扛槍作戰(zhàn),也不是勇戰(zhàn)沙場(chǎng),對(duì)于我們年輕一代來說,愛國(guó),不需要有驚天動(dòng)地的誓言,愛國(guó)是一種本能,是我們樸素而又深厚的情感,愛國(guó)是一份忠誠(chéng),一份感恩,一份回報(bào),更是一種行為。我們的愛國(guó)行為就是:上課專心聽講,積極思考問題,能尊重別人,懂禮貌,遵紀(jì)愛校,……,這些都是一種樸實(shí)的愛國(guó)行為。

總有一種力量讓我們感動(dòng)??傆幸环萸楦凶屛覀冸y忘。這力量叫祖國(guó),這情感是感恩祖國(guó)。

祖國(guó),是我們的母親。

祖國(guó),因?yàn)橛心?,才有我們!《感恩祖國(guó)學(xué)生愛國(guó)演講稿:因?yàn)橛心?,才有我們?/p>

國(guó)學(xué)學(xué)生演講稿 模板7

閱讀小貼士:模板7共計(jì)736個(gè)字,預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)2分鐘。朗讀需要4分鐘,中速朗讀5分鐘,在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要7分鐘,有188位用戶喜歡。

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)老師們、親愛的同學(xué)們

今天我演講的題目是《關(guān)注健康 科學(xué)膳食》,因?yàn)?月20日是我們國(guó)家一年一度的中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。說起營(yíng)養(yǎng),同學(xué)們可不要小視這個(gè)問題。隨著生活水平的提高,中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多,很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜歡吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣,導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神壓力大,運(yùn)動(dòng)量不足,學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高。良好的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。為了青少年茁壯成長(zhǎng),應(yīng)大力普及學(xué)生營(yíng)養(yǎng)知識(shí),為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)。學(xué)校配餐正是根據(jù)不同食物所含的營(yíng)養(yǎng)和不同年齡段的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn),合理調(diào)配膳食,做到葷素、粗細(xì)搭配,平衡健康。

同學(xué)們?nèi)粘o嬍硲?yīng)該多樣化,以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng),保證身體發(fā)育所需。下面給大家提出幾點(diǎn)建議

1、養(yǎng)成吃好早餐的良好習(xí)慣。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng),要求早餐必須含有充足的熱量,以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代,只有合理膳食才能體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。

2、飲食多樣化:合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求,青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食,有葷、有素,盡量做到多樣化。

3、積極參加體力活動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉。

適量運(yùn)動(dòng)以及合理的營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人體的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效又無(wú)副作用的措施,對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。

同學(xué)們,我們是祖國(guó)未來的建設(shè)者,大家的健康成長(zhǎng)關(guān)系著每個(gè)家庭的幸福及祖國(guó)的未來。所以我們一定要科學(xué)膳食,合理汲取營(yíng)養(yǎng),快樂學(xué)習(xí)!健康成長(zhǎng)!

謝謝大家,我的演講完畢!

注:內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注酷貓寫作專題

國(guó)學(xué)學(xué)生演講稿模板(7篇范文)

尊敬的評(píng)委老師,大家好!我是初二一班的董澤。今天我演講的題目是,建設(shè)幸福中國(guó),危險(xiǎn)裹脅生命呼嘯而來,母性的天平容不得剎那搖擺。她挺身而出,接住生命,托住了幼吾幼以及人之幼的傳統(tǒng)美德。她并不比我們高大,但那一刻,已經(jīng)讓我們仰望?!贝蠹衣犨^這句頒獎(jiǎng)詞嗎?它的主人是2023年感
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