第1篇 2023預(yù)防近視教育活動(dòng)心得作文
每個(gè)人都有一扇同望心靈深處的窗戶,這扇窗能在白天成為你觀賞周圍,大自然的指南針,也可以在晚上發(fā)出寶石般璀璨的光芒……
那是眼睛,心靈般純潔美好的眼睛。時(shí)而清澈明凈,時(shí)而也會(huì)遭受到污染,危及眼睛的生命……她,幫助過我,幫助我把春秋幽雅的舞姿,婀娜的身影變成美好的回憶;幫助我把夏冬出淤泥而不染,落飛雪而不雜的景象烙在大腦深處;也曾幫助我把學(xué)習(xí)那一段段優(yōu)美的字眼,一個(gè)個(gè)復(fù)雜的公式,融輸進(jìn)我每個(gè)細(xì)胞;更曾幫助我把藝術(shù)那蝌蚪一樣的音符,色彩多樣的線條,在自己的手下婉轉(zhuǎn)動(dòng)聽,栩栩如生……
眼睛給予我了太多太多。但是,身在福中不知福的我,不但從來沒有想過回報(bào),反之,還羨慕別人戴眼鏡……
現(xiàn)在想來,這個(gè)羨慕多么荒唐啊!
可小孩子的愿望是沒有止境的,這個(gè)離譜的所謂的“愿望”完全建立在忽略了眼睛的感受……
也許是彼此心靈相通,往后的日子,盡管我沒有存心破壞眼睛,可是這扇心靈卻自己衰退了,我的視力真的在下降,看不清楚黑板上原來一清二楚的.字,要借同桌的眼鏡戴著看,給生命添上了大累贅……我后悔了……
或許,這是眼睛給我的一個(gè)警告。不過,我發(fā)誓,要真得開始愛護(hù)眼睛了,曾經(jīng)忽視了她的感受,如今,當(dāng)真正體會(huì)到要用另外一雙沒有生命的“眼睛”來幫助我重新認(rèn)識(shí)世界,就仿佛是什么屬于自己的東西被吞噬了似的。失去之后,才品嘗到她的價(jià)值是那么大……
第2篇 預(yù)防近視教育活動(dòng)心得體會(huì)范文
眾所周知,眼睛號(hào)稱“心靈的窗戶”,我們理應(yīng)保護(hù)它才是。可是現(xiàn)在,有不少人心靈的“窗戶”遭到了破壞,變得越來越不明亮了。
眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線,再將這些視覺人的眼睛非常敏感,形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號(hào),傳送給大腦。由于視覺對(duì)人如此重要,所以每個(gè)人都更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛。在學(xué)校里,隨著年齡的增長,戴眼鏡的同學(xué)也越來越多。其實(shí)我們的眼鏡最初都是很明亮的。那為什么會(huì)看不清呢?原因主要有3點(diǎn):一是寫作業(yè)時(shí)沒有做到“三個(gè)一”;二是看電視和用電腦過度,導(dǎo)致眼部肌肉疲勞,從而導(dǎo)致視力下降;三是在走路、坐車和陽光刺眼的地方看書,造成視力下降。還有就是寫字讀書姿勢應(yīng)該正確,否則形成近視、散光、遠(yuǎn)近與斜視。我們有些同學(xué)寫字都爬到桌子上,看書彎著腰。如果這樣,時(shí)間長了,就會(huì)得上近視。還有就是看電視和用電腦一定要注意距離要合適,電視機(jī)應(yīng)該與眼睛平視,看電視和用電腦的時(shí)間最好不要超過1小時(shí),而且每用一會(huì)兒就要歇一下,讓眼睛放松放松。還有就是應(yīng)該多吃胡蘿卜、青木瓜等水果蔬菜,里邊富含維生素a、d,有助保護(hù)我們的視力。最后就是應(yīng)該堅(jiān)持做眼睛保健操,姿勢要正確,這樣才能起到保護(hù)眼睛的作用。
俗話說得好:“眼睛是心靈的窗戶?!毖劬梢钥吹焦饷?,可以看到多姿多彩的世界,眼睛還可以傳遞信息。我們不要常用臟手擦眼,適當(dāng)?shù)挠秒娔X、看電視,而且不挑食,一起努力保護(hù)我們心靈的窗戶——眼睛吧!
第3篇 小學(xué)生預(yù)防近視教育活動(dòng)有感作文
傳說中的“小四眼”,我們班上可有不少。曾經(jīng)聽過醫(yī)生說,環(huán)境污染對(duì)眼睛視力有相當(dāng)惡劣的'影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻?、挑食、營養(yǎng)不良才引起近視的原因,而且長時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。
經(jīng)過我最近在班上觀察,羅、馮都是假近視,度速不是很深,不要長時(shí)間玩電腦,80%的可以不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好、綠化多,我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因,應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足,迫使學(xué)生把書本移近,長時(shí)間來,近視就會(huì)加深。
過量使用電腦,眼睛疲勞。而且千萬不要把電腦放在臥室里,因?yàn)殡娔X有輻射,對(duì)身體不好,特別是眼睛。當(dāng)有灰塵的時(shí)候,千萬別用有細(xì)菌的手擦拭眼睛,要不細(xì)菌進(jìn)入眼睛,眼睛會(huì)紅腫,惡化,特別是別揉眼睛。
我曾經(jīng)調(diào)查過一位近視的同學(xué),他的寫字姿勢是:曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低,桌子和眼睛的距離沒有一尺,所以導(dǎo)致他近視,但是他的睡眠時(shí)間很足、每天早上都出去運(yùn)動(dòng),我相信只要把坐姿改好,眼睛就可以恢復(fù)健康。
大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則:1.不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛;2.少接觸電腦和電視;3.坐姿,桌子和眼睛的距離要有一尺;4.不要讓眼睛過度疲勞,要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時(shí)間,早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。
保護(hù)眼睛,人人有責(zé)。