第1篇 成長班會的開場白

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各位同學：

大家好。現(xiàn)在越來越多的人關(guān)心的是心里健康，那什么是心里健康呢？我個人的理解是，為了更好的生活。而對于我們班級的每一位成員來說，只有首先處理好相互之間的基礎(chǔ)關(guān)系，才能更好的在我們這個班級一起相互成長。所以，今天我們的主體就是，心理健康之人際管理處理。

第2篇 成長班會的開場白

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有這么一個民間故事：從前，在中原的伏牛山下，住著一個叫吳成的農(nóng)民，他一生勤儉持家，日子過得無憂無慮，十分美滿。相傳他臨終前，曾把一塊寫有“勤儉”兩字的橫匾交給兩個兒子，告誡他們說：“你們要想一輩子不受饑挨餓，就一定要照這兩個宇去做?！焙髞恚值軅z分家時，將匾一鋸兩半，老大分得了一個“勤”字，老二分得一個“儉”字。老大把“勤”字恭恭敬敬高懸家中，每天“日出而作，日人而息”，年年五谷豐登。然而他的妻子卻過日子大手大腳，孩子們常常將白白的饃饃吃了兩口就扔掉，久而久之，家里就沒有一點余糧。老二自從分得半塊匾后，也把“儉”字當作“神諭”供放中堂，卻把“勤”字忘到九霄云外。他疏于農(nóng)事，又不肯精耕細作，每年所收獲的糧食就不多。盡管一家?guī)卓诠?jié)衣縮食、省吃儉用，畢竟也是難以持久。這一年遇上大旱，老大、老二家中都早已是空空如也。他倆情急之下扯下字匾，將“勤”“儉”二字踩碎在地。這時候，突然有紙條從窗外飛進屋內(nèi)，兄弟倆連忙拾起—看，上面寫道：“只勤不儉，好比端個沒底的碗，總也盛不滿!”“只儉不勤，坐吃山空，一定要受窮挨餓!”兄弟倆恍然大悟，“勤”“儉”兩字原來不能分家，相輔相成，缺一不可。吸取教訓以后，他倆將 “勤儉持家”四個字貼在自家門上，提醒自己，告誡妻室兒女，身體力行，此后日子過得一天比一天好。

第3篇 成長班會的開場白

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女：各位領(lǐng)導、老師，親愛的同學們，下午好。

齊：xx班“讀名著，談感受”主題班會現(xiàn)在開始。

女：今天我們在一起讀名著。我們首先應該知道讀書讓人進步，可以從中學到很多道理知識，現(xiàn)在哪位同學可以跟我們分享講解一下你所熟悉的名著呢？

男：《鋼鐵是怎樣煉成的》是我從小就愛讀的一本有名的書籍，這書籍講述............。

第4篇 成長班會的開場白

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“學雷鋒—讓青春在奉獻中閃光”主題班會開場白

他，不到七歲就淪為了孤兒，經(jīng)歷了一個十分苦難的童年，但是他從不輕生，從不相信宿命。在兒童時代，認真學習，表現(xiàn)用心，當過兒童團團長，參加過土改，不到9歲便心系祖國，要求當兵。

他，小學畢業(yè)后參加工作，在工作中表現(xiàn)用心、埋頭苦干，認真學習技術(shù)，多次獲先進工作者、標兵、紅旗手稱號。

19歲那年，身高不到1米6，體重不足55公斤的他卻迫切要求參軍，跑了幾十里路到沈陽兵役局證明參軍的決心，因政治素質(zhì)過硬和有經(jīng)驗技術(shù)被破例入伍。

他，參加人民解放軍后，認真學習，努力鉆研技術(shù)，多次立功。

他，謙虛謹慎，從不自滿自炫，受到贊譽不驕傲，做了好事不留姓名；只要是對人民有利的事，他都心甘情愿地去做。

他雖然只在人世間活了22個春秋，卻為我們留下了一筆寶貴的精神財富。他的那種全心全意為人民服務(wù)，把有限的生命投入到無限的為人民服務(wù)中去的精神，那種干一行愛一行鉆一行，立足崗位艱苦奮斗的敬業(yè)精神，那種對同志、對群眾像春天般溫暖，舍己為人、助人為樂的精神，都是值得我們學習的。

他就是曾被譽為“的好戰(zhàn)士”-雷鋒，這個熟悉的名字，在我們的心中閃爍著不滅的光輝。

在3月“學雷鋒月”中，本班同學，個性是入黨用心分子用心響應，用心參加廢品捐贈活動。另外本班蔡柏承同學曾在本月參加過無償義務(wù)獻血活動。更值得一提的是，在班委的組織下，全班同學，得知理電學院11級某同學因父親患急癥急需資金，紛紛獻出了自我的一份愛心。

為了響應院黨員服務(wù)站有關(guān)“學雷鋒”的號召，讓班上同學更加了解雷鋒事跡和雷鋒精神，在本班構(gòu)成一種“知雷鋒、學雷鋒”的良好班級風氣。特召開生命學院10級生物工程班“學雷鋒-讓青春在奉獻中閃光”主題班會。

下方有請本班團支書魏滿坤同學，主要透過ppt講解，播放視頻的形式，為大家展示有關(guān)雷鋒事跡和雷鋒精神內(nèi)涵的知識。期望對大家有所裨益。多謝！

第5篇 成長班會的開場白

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祁：秋高氣爽，天高云淡。

劉：我們新世紀的孩子們安靜地坐在教室里，迎接新一天的朝陽。

李：自古以來，中華民族中出現(xiàn)了許多頂天立地的杰出人物，作為中華的兒女，我們一定在心中想起那句：

合：咱們的中國！

祁：下面，請聽劉和肖*帶給我們的詩朗誦……

第6篇 成長班會的開場白

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地球是一個美好的家園，你看，那碧藍的天空、翠綠的山巒、廣闊的田野，還有那成群的牛羊，像點綴其中的美玉。嗬！美麗的地球給予人類優(yōu)雅的生存環(huán)境，給予人類鮮花盛開的田園，給予人類世代繁衍的空間。

第7篇 成長班會的開場白

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親愛的同學們，在今天班會活動開始以前，老師想調(diào)查一下，兩個星期以前布置給你們的一項任務(wù)完成得怎樣？

（該環(huán)節(jié)可能會出乎同學們意料，能激發(fā)同學的好奇）

老師：看同學們的反應，有人似乎不記得了，那是什么呢？

（投影）：來挑戰(zhàn)吧！每天晚上九點四十揮臂一分鐘，你做到了嗎？ 老師：請堅持做到現(xiàn)在的同學舉一下手？

預設(shè)情況一：無人舉手

老師：很遺憾。我們班的同學都沒有能堅持完成，但曾經(jīng)有人做到了，他是誰呢？請跟老師一起去認識他。

預設(shè)情況二：有人舉手

老師：請同學說一說的感受。（教師引導；在做這件事時，遇到了些什么情況；自己怎樣克服的？靠的是什么？）

恭喜你，你已和一位名人有共同的品質(zhì)。他是誰呢？請跟老師一起去認識他。

（投影展示，逐字出現(xiàn)-----強化亞里士多德）

老師：亞里士多德在無人督促的情況下能堅持下去，靠的是什么？

（學生可能會說到意志力，恒心等，引導學生認識到亞里士多德有極強的自我約束力，在于對內(nèi)心道德的一種堅守和自律）

老師：這種對內(nèi)心道德的堅守和自律，就如同一朵開在幽深山谷里的鮮花，默默散發(fā)著奇異的香味，伸展著飽滿的花蕊。這里人跡罕至，沒有誰知道它是一朵奇葩?？墒?，它卻毫不倦怠?！吧鳘殹本褪沁@深山中的一朵奇葩，更是我們心靈深處應該守護的奇葩，她不求為人所知，但求問心無愧，但求做出完美的自我。請我們一起走進今天的主題 守護心靈深處的奇葩------慎獨

第8篇 成長班會的開場白

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老師們，同學們：

大家下午好！

齊：很高興老師們能夠抽出時間來到我們初一（4）班，欣賞我們班的主題班會。

男：落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是大樹對滋養(yǎng)它大地的感恩；白云在蔚藍的天空中飄蕩，繪畫著那一幅幅感人的畫面，那是白云對哺育它的藍天的感恩。因為感恩才會有這個多彩的社會，因為感恩才會有真摯的友情。因為感恩才讓我們懂得了生命的真諦。

第9篇 成長班會的開場白

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主持人（男）：尊敬的老師們！

主持人（女）：親愛的同學們！

主持人（合）：大家好！

主持人（男）：伴隨著這首激動人心的《水手》拉開了我們“理想”主題班會的序幕。

主持人（女）：理想是個誘人的字眼。

主持人（男）：理想是燈塔，指引人生前進的方向，照亮人生前進的路程。

主持人（女）：一個沒有理想的人，就像鳥兒沒有翅膀，就像打樁的沒有準備。

主持人（男）：沒有理想，就沒有堅定的方向，沒有堅定的方向，就沒有生活。

主持人（女）：羅勃朗寧曾說過：人類的偉大不在于他們在做什么，而在于他們想做什么。

主持人（男）：福爾摩斯也說：世界上最重要的事，不在于我們在何處，而在于我們朝什么方向走。

主持人（女）：我們頭上的一顆指路明星就是——理想。那么，什么是理想？理想就是對未來的向往和憧憬。

主持人（男）：現(xiàn)在請聽詩歌朗誦《理想》。

第10篇 成長班會的開場白

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甲：敬愛的老師們

乙：親愛的同學們

甲：歡迎大家來參加我們班的主題班會

乙：現(xiàn)在我宣布，中南東洲國際學校1333班“考試，我能行！”主題班會

甲、 乙合：現(xiàn)在開始！（打出第一張ppt）

甲：哎，江梓偉，你知道嗎？聽說再過三天又要考試了。

乙：?。刻炖?，怎么又要考試了？

甲：呀，看來你是有考試恐懼癥啊。

乙：是啊，只要一聽說考試，我的腿肚子都抽筋，別提有多頭疼了。 甲：喲，那可不行，考試是檢驗我們學習成果最有效的手段，而且我們這一生不知道要經(jīng)歷多少次大大小小的考試呢，你如此害怕考試怎么行呢。

乙：就是說啊，我正在為此苦惱不已呢，你能不能給我指點指點，讓我不再害怕考試，并自豪地喊出“考試，我能行！”。

甲：好的，沒問題，且聽我慢慢給你道來。首先，我們要樹立強大的自信心，相信自己，我能行。成功學的創(chuàng)始人拿破侖·希爾曾說過：“自信，是人類運用和駕馭宇宙無窮大智的唯一管道，是所有‘奇跡’的根基，是所有科學法則無法分析的玄妙神跡的發(fā)源地。”(播放第二張ppt)縱古攬今，歷史上有多少偉人歷盡了挫折與磨難，最

終因為自信和堅持而取得了成功。下面我來介紹一個人，你來猜猜他是誰。（播放第三張ppt）。

1832年，他競選州議員，失敗了

1833年，他開辦企業(yè)，失敗了

1838年，他競選議員，失敗了

1840年，他爭取被選舉人，失敗了

1843年，他參加國會大會，失敗了

1856年，他爭取總統(tǒng)提名，失敗了

1858年，他參選參議員，失敗了

然而，在1860年，他卻當選了美國第16任總統(tǒng)

乙：明白了，你說的是美國歷史上最偉大的總統(tǒng)林肯，他一生歷盡了無數(shù)次的失敗與坎坷，不言放棄，憑借自信取得了成功是的。不管人生有多少失敗、苦難與坎坷，只有有了自信，才會擁有自我，才會擁有成功，才會擁有輝煌的一生。我們學生面對考試也是如此，我們必須充分相信自己，克服畏懼心理，那么我們離成功就更近了一步。 下面請欣賞顧佳勝帶來的勵志詩歌《我想我能行》，與大家共勉。（播放第四張ppt）

顧佳勝：我想我能行

如果你認為你敗了，那你就一敗涂地；

如果你認為你不敢，那你就會退縮畏葸（xǐ）；

如果你想贏但是認為你不能；

那么毫無疑問你就會失利。

如果你認為你輸了，你就真的輸了；

因為我們發(fā)現(xiàn)人世間成功

從一個人的意志開始；

成功是一種心態(tài)。

生活之戰(zhàn)中，

勝利并非總是屬于更強和更快的人，

勝利者終究是

認為自己能行的人。

甲：好，非常感謝顧佳勝給我們帶來的勵志詩歌。面對考試僅有自信是不夠的，只有把自信與努力結(jié)合起來，配以科學的學習方法和有效的復習計劃，才是成功的關(guān)鍵！

乙：是啊，成功沒有捷徑，唯有自信加奮斗！那么付鼎軒，你能給我們提供哪些科學的學習方法和有效的復習計劃呢？

甲：哦，這個可不是三言兩語就能說盡的，還是請大家觀看ppt。（播放第五張ppt）

一是仔細制定復習計劃。每到考試前，有些同學不知道該怎么復習、先復習哪門功課好。這時就需要制定一個臨考復習計劃，有了這個計劃，做到心中有數(shù)，才不會手忙腳亂，才能循序漸進、有條不紊。 二是有效利用復習時間。要求同學們一切以復習迎考為中心，把必須要做的事情和可做可不做的事情清楚地分開，充分利用好復習時間，真正鉆進去，發(fā)揚埋頭苦干的精神。

三是講究復習方法。復習中要做到四個要。

乙：四個要？復習還有口訣？

甲：當然，不然眉毛胡子一把抓，復習不到要點，也不行。(播放第六張ppt)四個要就是：一要把知識的來龍去脈搞清楚。二要對難點、易混點進行歸納類比。三要將主干知識構(gòu)建學科知識體系。四運用時要依據(jù)學科思維方式去思考和分析。

乙：看了上面介紹這么多的學習方法和復習計劃，真是讓我們信心倍增，終于不用再害怕考試了。

甲：當然，除上以上介紹的這些以外，還有很重要的一點就是我們要善于調(diào)整自己，調(diào)節(jié)好考試前、考試中、考試后三個階段的心態(tài)。 乙：就是，每到考試前，我就渾身不舒服，拿了試卷，腦袋里一片空白，考試后就更是青一塊紫一塊。

甲：青一塊紫一塊？那是怎么回事？

乙：因為我家有個規(guī)矩，考到80分以下是女子單打，考到70分以下是男子單打，要是考到60分以下，就變成了男女混合雙打啊。 甲：被打怕了啊。我來教你幾招。

先說說考試前吧，要學會排除壓力，方法有：

1.自我宣泄法：可以將自己的郁悶心情、緊張情緒向家人、朋友、老師傾訴，或者可以采用跑步、大哭等方式來盡量宣泄自己的情緒。

2.學會深呼吸：可以坐著或者躺著，首先要緩慢地吸氣，然后停住幾秒，再吐氣，這樣多反復幾次。

3.按摩內(nèi)關(guān)穴：可以用右手的大拇指順時針按摩左手的內(nèi)關(guān)穴，每回36次，能起到調(diào)節(jié)情緒的功能。

4.全身肌肉放松法：閉上眼睛，心里默念身體需要放松的部位，同時用心去感受放松的感覺。

5.積極想象：可以盡量回想自己曾經(jīng)成功的時候，還可以聽聽音樂。 乙：考前情緒調(diào)整好了，可拿到試卷又不行了，手抖了，腳抖了，桌子也抖了。

甲：桌子怎么也抖了?我來告訴你訣竅，讓你迅速進入考試狀態(tài)。

1.提前做好準備?？荚嚽暗耐砩纤咭渥悖绯砍院们宓绮?，按清單帶齊一切用具，提前半小時到達考場

2.控制緊張情緒。最易導致心理緊張、焦慮和恐懼的是，入場后與答卷前的“臨戰(zhàn)”階段，此時保持心態(tài)平衡的方法有三種：

（1）轉(zhuǎn)移注意法：避開臨考者的目光，把注意力轉(zhuǎn)移到某一次你印象較深的數(shù)學模擬考試的評講課上，或轉(zhuǎn)移到對往日有趣的學習科目回憶中。

（2）自我安慰法：如“我經(jīng)過的考試多了，沒什么了不起”，“考試，老師監(jiān)督下的獨立作業(yè)，無非是換一換環(huán)境”等。

（3）抑制思維法：閉目而坐，氣貫丹田，四肢放松，深呼吸，慢吐氣。

3.迅速摸透題情。剛拿到試卷，一般心情比較緊張，不忙匆匆作答，可先從頭到尾、正面反面通覽全卷，盡量從卷面上獲取最多的信息，為實施正確的解題策略作全面調(diào)查。

乙：原來還有這么多的訣竅，現(xiàn)在我也學會了，再也不用害怕考試羅。 甲：別急，還有考試后呢?？荚嚭筮€需要正確調(diào)整狀態(tài)：