眼睛演講稿 模板1
閱讀小貼士：模板1共計(jì)1168個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)3分鐘。朗讀需要6分鐘，中速朗讀8分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要11分鐘，有205位用戶喜歡。
尊敬的老師，同學(xué)們:
大家早上好。
今天我為大家演講的題目是《愛(ài)護(hù)眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日，我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見(jiàn)那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽(tīng)著那歡聲笑語(yǔ)，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺(jué)是多么孤獨(dú)、多么無(wú)助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書(shū)中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明，對(duì)于常人來(lái)說(shuō)只是人生的短暫一瞬間。而對(duì)于雙目失明的海倫來(lái)說(shuō)，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。目前，據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開(kāi)展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問(wèn)題。
假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問(wèn)題，由于長(zhǎng)期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常?；技傩越暼绻环啦恢?，讓眼睛長(zhǎng)期處于過(guò)度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。
大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國(guó)高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。
近視的主要原因：
1 看電視距離太近;
2 看電視的時(shí)間太長(zhǎng);
3 所看電視的畫面濃度太深;
4 寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確 ;
5 在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書(shū) ;
6 在光線太弱的光下看書(shū);
7 長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視前;
8 不合理飲食;
9 在車廂里看書(shū)
10 遺傳因素
11 不認(rèn)真做眼保健操
在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議 ：
1看書(shū)時(shí)坐姿要端正，讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。”
2不要在坐車或行走的時(shí)候看書(shū)，也不要躺下看書(shū)。
3每天堅(jiān)持認(rèn)真做兩次眼保健操。
4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛(ài)護(hù)它!同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。
世界愛(ài)眼日愛(ài)護(hù)眼睛演講稿
眼睛演講稿 模板2
閱讀小貼士：模板2共計(jì)966個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)3分鐘。朗讀需要5分鐘，中速朗讀7分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要9分鐘，有121位用戶喜歡。
演講口才之當(dāng)眾講話眼睛要與聽(tīng)眾交流
你要做好一次當(dāng)眾講話，絕對(duì)不要缺乏與觀眾的眼神交流。目光要正視聽(tīng)眾，左躲右閃會(huì)給人一種鬼鬼祟祟的感覺(jué)?；蛘哒f(shuō)話時(shí)望天，好像是目空一切或思想不集中?；蛘叩皖^看稿或看地板，不注意與聽(tīng)眾交流，好像做了虧心事一樣。
心理學(xué)家研究表明，當(dāng)表示喜歡對(duì)方時(shí)，眼睛會(huì)熠熠有神，瞳孔也會(huì)放大。這就是人際交流中的"看―喜歡"原則，即喜歡誰(shuí)就會(huì)對(duì)誰(shuí)多看幾眼；同時(shí)，這個(gè)原則又是雙向的，即說(shuō)者對(duì)聽(tīng)者注視時(shí)間長(zhǎng)，反過(guò)來(lái)聽(tīng)者也會(huì)更多地注視說(shuō)者，并對(duì)其產(chǎn)生好感。一般有以下4種眼神用來(lái)與聽(tīng)眾交流：
（1）前視法
一般而言，眼睛應(yīng)當(dāng)平直向前，視線的落點(diǎn)應(yīng)該在最后一排聽(tīng)眾的頭頂部位，這樣才能夠做到統(tǒng)攝全場(chǎng)聽(tīng)眾，讓所有的聽(tīng)眾都感覺(jué)"他是在向我講話"。同時(shí)，這種眼神也有利于講話人端正身體，觀察聽(tīng)眾的情緒與反應(yīng)。
（2）環(huán)視法
這種眼神即是將視線有節(jié)奏地或周期性地從左到右、從右到左，從前到后、從后到前地不斷掃來(lái)掃去，這樣不僅有利于觀察到整個(gè)會(huì)場(chǎng)，也能夠保證與全場(chǎng)的聽(tīng)眾保持眼神交流，從而增進(jìn)感情的`互動(dòng)與聯(lián)系。但值得注意的是，環(huán)視時(shí)不可以速度太快。
（3）虛視法
這是一種過(guò)渡性或轉(zhuǎn)換性眼神，也就是講話人看上去好像看著某個(gè)地方或某些人，但是其實(shí)什么也沒(méi)有看，視線的焦距并沒(méi)有對(duì)準(zhǔn)任何一個(gè)人。這種眼神是避免緊張、避免聽(tīng)眾眼神干擾的一種方法，當(dāng)然，也可以在這個(gè)時(shí)候把思想集中在內(nèi)容上，因?yàn)槟阈枰丫械侥承┯^點(diǎn)的回憶或思緒的整理上。
（4）點(diǎn)視法
把視線集中到某個(gè)人或某個(gè)區(qū)域的眼神。如前面所講，在增加自信時(shí)，可以點(diǎn)視那些向你表示友善與熱情的聽(tīng)眾。在專門回答某個(gè)人的問(wèn)題時(shí)可用點(diǎn)視法，會(huì)有更好的交流效果。在控制會(huì)場(chǎng)秩序時(shí)也可用，即把眼睛盯住不專心聽(tīng)講、不安靜的某處，并且停止講話，整個(gè)會(huì)場(chǎng)的聽(tīng)眾往往會(huì)因?yàn)槟愕耐ｎD而注意你，并隨你的視線一起看往某處，那個(gè)別的聽(tīng)眾就會(huì)知錯(cuò)改正。
注意：當(dāng)眾講話時(shí)，如果需要與某個(gè)聽(tīng)眾的眼光有交流，不能僅僅是掃來(lái)掃去，而需要有實(shí)際的眼光接觸，而接觸的時(shí)間以2-4秒為最好，少于2秒，對(duì)方不認(rèn)為你專門看他，而過(guò)長(zhǎng)，則容易引起其他聽(tīng)眾對(duì)你的不滿或分心。
作者簡(jiǎn)介：樊榮強(qiáng)，中國(guó)企業(yè)家演講會(huì)會(huì)長(zhǎng)，重慶經(jīng)理人當(dāng)眾講話口才培訓(xùn)中心首席語(yǔ)商導(dǎo)師，出版《20天練成脫稿講話》《當(dāng)眾講話是門技術(shù)活》《魔力演講法則》《珠江三角洲批判》《順德制造》等書(shū)
眼睛演講稿 模板3
閱讀小貼士：模板3共計(jì)791個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)2分鐘。朗讀需要4分鐘，中速朗讀6分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要8分鐘，有202位用戶喜歡。
老師們，同學(xué)們：大家好！
今天我講話的主題是"防治近視，還自己一個(gè)清晰世界"。
環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來(lái)越多了，為什么會(huì)這樣呢？大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒(méi)有休息的時(shí)間，我們也沒(méi)有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書(shū)本太近，我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力，我們就等于失去了80％的感覺(jué)，多么可怕！
我們經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛(ài)的這個(gè)世界。所以，我們要時(shí)刻提醒自己："我愛(ài)護(hù)我的眼睛了嗎？"預(yù)防近視，從下面做起吧：
一、讀書(shū)、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本的距離要保持一市尺。二、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。三、不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫字。四、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書(shū)。五、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。六、認(rèn)真做好眼保健操。
對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點(diǎn)，還可以從采取一些補(bǔ)救措施：
一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)等。二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開(kāi)，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。
讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活！
愛(ài)護(hù)眼睛演講稿
眼睛演講稿 模板4
閱讀小貼士：模板4共計(jì)785個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)2分鐘。朗讀需要4分鐘，中速朗讀6分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要8分鐘，有131位用戶喜歡。
老師們，同學(xué)們：大家好!
狂天我講話的主題是“防治近視，還自己一個(gè)清晰世界”。
環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來(lái)越多了，為什么會(huì)這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒(méi)有休息的時(shí)間，我們也沒(méi)有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書(shū)本太近，我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，多么可怕!
我們經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛(ài)的這個(gè)世界。所以，我們要時(shí)刻提醒自己：“我愛(ài)護(hù)我的眼睛了嗎?”預(yù)防近視，從下面做起吧：
一、讀書(shū)、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本的距離要保持一市尺。二、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。三、不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫字。四、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書(shū)。五、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。六、認(rèn)真做好眼保健操。
對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點(diǎn)，還可以從采取一些補(bǔ)救措施：
一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)等。二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開(kāi)，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。
讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活!
眼睛演講稿 模板5
閱讀小貼士：模板5共計(jì)1173個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)3分鐘。朗讀需要6分鐘，中速朗讀8分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要11分鐘，有152位用戶喜歡。
尊敬的老師，同學(xué)們:
大家早上好。
今天我為大家演講的題目是《愛(ài)護(hù)眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛(ài)眼日，今年世界愛(ài)眼日的主題是："關(guān)愛(ài)青少年眼健康"。我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的"心靈之窗"，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見(jiàn)那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽(tīng)著那歡聲笑語(yǔ)，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺(jué)是多么孤獨(dú)、多么無(wú)助??！正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書(shū)中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明，對(duì)于常人來(lái)說(shuō)只是人生的短暫一瞬間。而對(duì)于雙目失明的海倫來(lái)說(shuō)，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。目前，據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開(kāi)展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問(wèn)題。
假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問(wèn)題，由于長(zhǎng)期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常。患假性近視如果不防不治，讓眼睛長(zhǎng)期處于過(guò)度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。
大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國(guó)高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。
近視的主要原因：
1看電視距離太近；
2看電視的.時(shí)間太長(zhǎng)；
3所看電視的畫面濃度太深；
4寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確；
5在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書(shū)；
6在光線太弱的光下看書(shū)；
7長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視前；
8不合理飲食；
9在車廂里看書(shū)
10遺傳因素
11不認(rèn)真做眼保健操
在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議：
1看書(shū)時(shí)坐姿要端正，讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)做到"眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。"
2不要在坐車或行走的時(shí)候看書(shū)，也不要躺下看書(shū)。
3每天堅(jiān)持認(rèn)真做兩次眼保健操。
4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛(ài)護(hù)它！同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。
眼睛演講稿 模板6
閱讀小貼士：模板6共計(jì)968個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)3分鐘。朗讀需要5分鐘，中速朗讀7分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要9分鐘，有204位用戶喜歡。
老師們、同學(xué)們：
大家好！今天我們國(guó)旗下演講的題目是《愛(ài)護(hù)眼睛 珍視光明》。
人們常說(shuō)，眼睛是心靈的窗口戶，我們開(kāi)車行走、讀書(shū)認(rèn)字、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無(wú)限的歡樂(lè)與幸福。海倫凱勒在《假如給我三天光明》中表達(dá)了對(duì)光明的渴望，可見(jiàn)，我們的眼睛又是多么的重要??！但是同學(xué)們，你們平時(shí)意識(shí)到眼睛的珍貴了嗎？
日前，據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開(kāi)展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%,全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億，達(dá)到世界平均水平的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%,我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，近視眼人數(shù)世界第一。 近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問(wèn)題。這么高的近視率給同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了多少不便啊！那么，近視眼喜歡找誰(shuí)呢？
2、飲食習(xí)慣不良的人：眼睛發(fā)育同樣需要營(yíng)養(yǎng)，如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)比例失調(diào)，誘發(fā)近視的機(jī)率大幅度增加。因此要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，同時(shí)應(yīng)少吃甜食。
3、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦的人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時(shí)。近年來(lái)看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。
為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點(diǎn)：
一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部頸部保持直立，做到"三個(gè)一":眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭。
三、"三不":不躺著看書(shū)，不在走路時(shí)看書(shū)，不在光線暗、弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)、寫字。
四、不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視，操作電腦和玩電子游戲，要保持用眼距離和端正的坐姿。
五、讀寫看報(bào)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學(xué)作息，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力。
六、要堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，消除疲勞。
七、不要偏食，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃奶制品、魚(yú)、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。
親愛(ài)的同學(xué)們，健康是我們最大的心愿和快樂(lè)，愛(ài)護(hù)眼睛、科學(xué)用眼是愛(ài)學(xué)習(xí)的真正表現(xiàn)，擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福，擁有健康的眼睛才能學(xué)到更多的知識(shí)和擁有更多的快樂(lè)。讓我們從做好每一次眼保健操開(kāi)始，保護(hù)珍貴的眼睛，擁抱更光明的未來(lái)！
眼睛演講稿 模板7
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大約兩千年前，羅馬帝國(guó)有個(gè)名叫溫紛的暴君，他很兇殘，特別喜歡拿奴隸們?cè)诮嵌穲?chǎng)里的互相殘殺來(lái)開(kāi)心?？墒撬凵癫缓?，坐在看臺(tái)上看不清那些兇暴殘忍的場(chǎng)面。他命令工匠為他磨一副可以看清楚遠(yuǎn)處的眼鏡。有位靈巧的工匠用綠寶石為他磨出一片凹透鏡片，雖然粗糙一些，把它貼近眼睛，看遠(yuǎn)處的東西卻清楚多了。這片羅馬皇帝專用的單片眼鏡，要算是近視鏡的祖先了。
后來(lái)，在我國(guó)和外國(guó)，都陸續(xù)出現(xiàn)了用天然水晶磨制成的近視眼鏡和遠(yuǎn)視眼鏡。英國(guó)學(xué)者何康，在13世紀(jì)中葉曾專門撰寫了有關(guān)水晶眼鏡的著作，說(shuō)明過(guò)去很長(zhǎng)時(shí)期是利用天然水晶磨制鏡片的。
那么，是誰(shuí)發(fā)明了玻璃眼鏡？發(fā)明家沒(méi)有把他們的名字留在人間。
目前，我們知道最早出售眼鏡的地方是意大利的威尼斯，時(shí)間大概是在六七百年前。那時(shí)候，盡管玻璃價(jià)格不高，但由于十分稀缺，一副玻璃眼鏡價(jià)值千金，只能供少數(shù)王公貴族、官僚富商們享用。
那時(shí)候的眼鏡不是架在鼻梁上的。有的眼鏡裝在帽沿上，有的眼鏡裝在木框、骨架或鐵環(huán)里，看東西的時(shí)候要用手舉著；也有人把眼鏡鑲在一根皮帶上，看東西的時(shí)候把皮帶系在頭上。
大約到了16世紀(jì)末，才出現(xiàn)了今天這樣的可以架在鼻梁上的眼鏡。 眼鏡和眼睛究竟是一種什么關(guān)系呢？
過(guò)去，人們配眼鏡就上眼鏡店去挑，戴上哪一副看得清楚些，就挑選哪一副。工匠們憑他們的經(jīng)驗(yàn)?zāi)ブ歧R片，沒(méi)有什么嚴(yán)格的規(guī)定。
16世紀(jì)末，天文學(xué)家開(kāi)普勒揭開(kāi)了眼睛的秘密，他發(fā)現(xiàn)眼瞼里的黑眼球是個(gè)凸起來(lái)的透明水晶體，能調(diào)節(jié)射進(jìn)去的光線。水晶體的邊緣肌肉有吸縮和弛張的能力，隨著所觀看物體的遠(yuǎn)近，水晶體能變得凸起一些或扁平一些，使物體的像正好落在眼球后面的視網(wǎng)膜上，這樣，人才能看到清晰的物體。
可是，眼球的這種收縮和弛張有一定的限度。有的水晶體已經(jīng)變得很凸出，就成了近視，要配戴凹透鏡才能看清遠(yuǎn)處的東西。有的水晶體因?yàn)檫^(guò)于扁平就成了遠(yuǎn)視，需要配戴凸透鏡才能看清近處的東西。
本世紀(jì)初，出現(xiàn)了科學(xué)的檢查眼睛視力的方法，叫做"驗(yàn)光"。經(jīng)過(guò)驗(yàn)光，查出合適的度數(shù)，就能配到最合適的眼鏡。
眼睛演講稿 模板8
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一雙憂郁的眼睛演講稿范文
初中的時(shí)光，對(duì)我們來(lái)說(shuō)是快樂(lè)的，可是，就在我們班有一個(gè)男同學(xué)，經(jīng)常一個(gè)人癡坐在教室里發(fā)呆，他那滿是愁愿的臉上是一雙憂郁的眼睛顯的那么無(wú)助。我還注意到，放學(xué)回家的路上，當(dāng)同學(xué)們不顧紅綠燈，爭(zhēng)先恐后的過(guò)馬路時(shí)，他總是一個(gè)人等到綠燈亮起來(lái)才過(guò)。我那天真的心不由的想去關(guān)心他，加上好奇，讓我放棄了一個(gè)女孩子的矜持，慢慢地走近他，誰(shuí)想，擺在我面前的竟是一顆滴著血的心。
小學(xué)時(shí)，他本有一個(gè)溫馨的家，爸爸風(fēng)趣幽默，媽媽賢惠持家，他的生活充滿了歡聲笑語(yǔ)。這一切就因?yàn)樗囊淮侮J紅燈而失去了。爸爸為了保護(hù)他就把他推出了好遠(yuǎn)，自己卻……他痛哭，他悔恨，千不該，萬(wàn)不該，不該闖紅燈??！家里頂梁柱倒了，媽媽因?yàn)槭懿涣舜驌粢膊〉沽?。他小小年紀(jì)一下子變得成熟起來(lái)，單薄的肩膀擔(dān)負(fù)起了家庭的重?fù)?dān)。生活帶給他的是無(wú)盡的苦難。當(dāng)他看見(jiàn)別的孩子拉著自己父親的手撒嬌時(shí)，他那雙滿是渴望的眼睛里含著淚花，叫誰(shuí)看見(jiàn)了都不能不心動(dòng)，不能不心痛！
事情已經(jīng)過(guò)去了好多年，但在他心里的`烙印依舊，他懂得：遵守規(guī)則是多么的重要，教訓(xùn)是慘痛的，是血的代價(jià)。他發(fā)誓要做一個(gè)遵章守紀(jì)的人。
如今我的這位同學(xué)和我一樣，畢業(yè)后走進(jìn)了礦山，當(dāng)上了一名機(jī)電維修工人，多年來(lái)，他堅(jiān)守著平凡的崗位，所負(fù)責(zé)的工作范圍沒(méi)有發(fā)生過(guò)一次事故，他年被評(píng)為安全標(biāo)兵，青年安全之星，成為了青年中的楷模。在一次新聞?dòng)浾咦犯鶈?wèn)底的采訪中，我一下又見(jiàn)到了他那雙久違了的憂郁的眼睛。他說(shuō)，是慘痛的教訓(xùn)，換取了他的規(guī)范意識(shí)，做一切的事情我們都要按照規(guī)定去執(zhí)行。在工作中要按照工作要求，正規(guī)上崗、規(guī)范操作，才能保障安全，才能帶來(lái)效益。
前幾天，在參加集團(tuán)公司職工崗位行為規(guī)范集中教育活動(dòng)動(dòng)員大會(huì)結(jié)束后，他碰到我，一臉燦爛的說(shuō)：咱們集團(tuán)公司開(kāi)展職工崗位行為規(guī)范教育活動(dòng)真是件大好事。那會(huì)減少多少不必要的事故?。∥覀児ぷ髌饋?lái)會(huì)更安全，干起活來(lái)會(huì)更帶勁！
是啊！多么樸實(shí)的話語(yǔ)??！作為煤礦行業(yè)來(lái)說(shuō)，安全是頭等的大事。安全關(guān)系到煤礦職工的安危、企業(yè)的安全、穩(wěn)定和可持續(xù)發(fā)展。"沒(méi)有規(guī)矩不成方圓"如果人人都按照自己的想法去工作，那么我們的煤礦生產(chǎn)將會(huì)事故頻發(fā)，瓦斯、煤塵、透水、火災(zāi)、頂板事故等等將會(huì)隨時(shí)吞噬礦工的生命，企業(yè)又何談穩(wěn)定發(fā)展呢？可見(jiàn)開(kāi)展職工崗位行為規(guī)范教育活動(dòng)是樹(shù)立企業(yè)文明形象，保障職工健康安全的重要舉措，是對(duì)職工最好的福利，是創(chuàng)建本質(zhì)安全型企業(yè)，實(shí)現(xiàn)企業(yè)平穩(wěn)可持續(xù)發(fā)展的必由之路。
企業(yè)興亡、匹夫有責(zé)，企業(yè)的發(fā)展壯大、安全生產(chǎn)、穩(wěn)定繁榮和效益的最大化，不是少數(shù)的管理人員所能實(shí)現(xiàn)的，而是需要全體職工的自覺(jué)行為，靠我們每個(gè)人。規(guī)范自身崗位行為，從點(diǎn)滴小事做起，從本質(zhì)崗位做起，從現(xiàn)在做起！希望我們有所思，有所悟，請(qǐng)記住那一雙憂郁的眼睛吧！
眼睛演講稿 模板9
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解讀世界的眼睛演講稿
同學(xué)們：
大家好!我演講的題目是《解讀世界的眼睛》。
世上沒(méi)有兩片相同的樹(shù)葉，更不會(huì)有兩雙相同的眼睛。
—題記
我們本是擁有著同一顆蔚藍(lán)色星球，但造物并沒(méi)有給我們同一雙眼睛，你眸子忸的色彩，是灰是藍(lán)，抑或是與我一般的黑，我無(wú)從知道。我深信每個(gè)人眼屮的世界，必會(huì)是五光十色的不同。
不同的國(guó)度給了我們不同的眼睛。或許大洋彼岸美利堅(jiān)的陽(yáng) 光正在你眼中折射成永遠(yuǎn)活潑自信的微笑，或許北歐的冰雪正在你眼屮融化為沉靜與深邃，或許長(zhǎng)江昆侖的清風(fēng)正在你眼前幻成中國(guó)式的內(nèi)斂與神秘，不同的國(guó)度有著不同的土地，不同的風(fēng)不 同的雨不同的陽(yáng)光，灌溉出不同的思維和精神，并在上面牢牢地 打上了民族的標(biāo)簽。
變幻風(fēng)云的歷史，也給了我們千變?nèi)f化的眼神、沉睡在歷朝 宮殿里的繁華，有秦漢雅致的古風(fēng)，有隋唐的開(kāi)放豁達(dá)，有宋代平實(shí)的氣質(zhì)，有淸朝的.中規(guī)中矩…被玄宗捧為明珠的貴妃，假使 被置于滿淸貴族的側(cè)畔，也許就要失寵。我們看著周圍的視線， 我們解讀世界的眼光，早已印上了歷史的影子。
伏爾泰說(shuō)："我不贊同你說(shuō)的每一句話，但我誓死捍衛(wèi)你說(shuō)話的權(quán)利"，因?yàn)樗斫庋劬Φ牟顒e。布魯諾說(shuō)，"火燒不掉我對(duì)真理的執(zhí)著"，因?yàn)樗嘈拍抗獾牟顒e。
讓我們想想金字塔，那千年智慧之杰作，不知有多少人為 之嘆服，為之贊美。但有人站出來(lái)說(shuō)它是罪惡，你的反應(yīng)又如 何?不必驚訝不必憤然，語(yǔ)者的眼光穿透了工程的浩大與藝術(shù)的本身.直視那些壓在塔底的奴隸的骸骨，直視那些建筑在塔頂?shù)?森嚴(yán)的法權(quán)!
世界是在前進(jìn)，瞬息萬(wàn)變地前進(jìn)。它當(dāng)然要把那些已漸漸衰 老的心理與眼光挖出來(lái)，扔向歷史的深淵，讓它們掉下去，掉下去.在時(shí)空的盡頭湮滅得了無(wú)蹤影。然后再用新的血液和新的精神，重塑那些解讀世界的眼睛。
所以你要擦亮你的雙眼，看淸這繽紛的世界，盡力正確地解 讀身邊的奧秘;也正是如此，你也更容忍眼光的不同，在千萬(wàn)個(gè)不同屮尋那最真實(shí)的一個(gè)。
于是想起余秋雨在晚霞繽紛下的尼羅河畔留下的那句話來(lái)： "我們?cè)诮庾x歷史解讀世界的時(shí)候，是不是也該多考慮幾種方法?"
謝謝大家!
眼睛演講稿 模板10
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2024年保護(hù)眼睛演講稿2000字
2024年保護(hù)眼睛演講稿
一 老師們，同學(xué)們：早上好!
今天，我國(guó)旗下講話的主題是：愛(ài)護(hù)我們的眼睛。
眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口，開(kāi)車行走、讀書(shū)認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無(wú)數(shù)的歡樂(lè)與幸福，但是，親愛(ài)的同學(xué)們，如果沒(méi)有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?
據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，中學(xué)生達(dá)56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩!
為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。
2、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。
3、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到三個(gè)一，也就是眼睛離書(shū)本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書(shū)習(xí)慣要隨時(shí)糾正，走路和乘車時(shí)也不要看書(shū)，不躺著看書(shū)，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。看電視和操作電腦時(shí)，也要保持一定距離和坐姿的端正。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
謝謝大家!
2024年保護(hù)眼睛演講稿
