第1篇 單位拓展活動(dòng)心得體會(huì)

這次訓(xùn)練，大家在兩天里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠?shù)立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開(kāi)始時(shí)盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒(méi)有明確行動(dòng)目的，沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下，就開(kāi)始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無(wú)用功；而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員，整個(gè)項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少?gòu)澛芬灾廖茨芰己玫耐瓿扇蝿?wù)。每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法，首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)；其次，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、ji勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處，還有四點(diǎn)感受：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，

2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢(shì)，不能因?yàn)樽约旱呐Σ粔蚨绊懥藞F(tuán)隊(duì)集體的進(jìn)步；

3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

單位拓展活動(dòng)

第2篇 單位拓展培訓(xùn)心得體會(huì)

6月20日我有幸參加了單位組織為期一天的全員拓展訓(xùn)練，地點(diǎn)位于_____聚龍灣溫泉度假村。類(lèi)似拓展訓(xùn)練十多年前在烏魯木齊南山也參加過(guò)，只是隨著時(shí)間的推移，很多當(dāng)時(shí)的深刻體會(huì)，逐漸內(nèi)化成為以后自己工作、生活的動(dòng)力。而這次的拓展培訓(xùn)，相當(dāng)于再次點(diǎn)燃曾經(jīng)激情燃燒的青春。

分組、整隊(duì)、起隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌之后，教練提名讓一位學(xué)員趙翀上前配合，拿出一瓶礦泉水，放在離他不遠(yuǎn)的地方，讓他伸手夠到后再親手遞給教練算完成任務(wù)，剛開(kāi)始很容易就完成任務(wù)了，之后增加難度，再放遠(yuǎn)一點(diǎn)，再放遠(yuǎn)一點(diǎn)，個(gè)人手臂長(zhǎng)度有限，就無(wú)法完成了，這時(shí)只見(jiàn)另外一名學(xué)員上前取到礦泉水后，扔給趙翀同學(xué)，很容易就完成了任務(wù)。給我們的啟示就是：個(gè)人能力再?gòu)?qiáng)，能量再大，畢竟有限，合作、團(tuán)隊(duì)的力量更強(qiáng)大。

接下來(lái)的時(shí)間，教練又在剛才小游戲的基礎(chǔ)上增加了難度，教練可以跑動(dòng)，而趙翀同學(xué)不能，并且要親手將礦泉水交給教練，旁邊的人也不能接觸教練，否則違規(guī)。大家七嘴八舌，想了很多辦法，有的說(shuō)：“大家爬下一排，讓趙翀爬過(guò)去”，要是換別人，這種方法準(zhǔn)行，可是趙翀個(gè)高體重，爬過(guò)去后估計(jì)會(huì)有人面癱、骨折；也有的說(shuō)：“每人伸出一只腳，搭出一條路，讓趙翀踩過(guò)去”，但估計(jì)跟前面結(jié)果一樣，這里有人說(shuō)：“將教練圍住，別讓亂跑”，大家迅速響應(yīng)，將教練鎖定在一個(gè)包圍圈中。這時(shí)有人提議，既然踩腳怕骨折，把鞋子脫一半腳尖撤后應(yīng)該可以，大家響應(yīng)，迅速將一只腳伸出后脫至一半，排成一條小路，一直通到教練跟前，終于完成了任務(wù)。給我們的啟示是：面對(duì)困難，首先鎖定目標(biāo)，大家千方百計(jì)想辦法，一點(diǎn)一點(diǎn)克服困難，最終一定會(huì)取得勝利！

上午最精彩的是三個(gè)小項(xiàng)目的訓(xùn)練，按照分組，大家要完成項(xiàng)目一：愛(ài)心傳遞，用脖子和肩膀配合夾住氣球，傳遞一圈；項(xiàng)目二：抱團(tuán)踩木板，兩小塊木板要踩上去12人，其余5人做配合和保護(hù)；項(xiàng)目三：左右拍肩，從一至七，同時(shí)喊“團(tuán)隊(duì)有我更精彩”；教練講完游戲規(guī)則后，大家在隊(duì)長(zhǎng)的帶動(dòng)下，認(rèn)真訓(xùn)練，爭(zhēng)取最短時(shí)間完成。結(jié)果我們隊(duì)取得了亞軍，分析得失：愛(ài)心傳遞時(shí)有兩次氣球脫落造成返工，脫落的原因還是隊(duì)員緊張或未掌握傳遞要領(lǐng)，耽誤了時(shí)間；踩木板時(shí)動(dòng)作稍慢了一點(diǎn)，但大家緊緊抱團(tuán)的那一刻，還是感受到了集體的力量與溫暖；左右拍肩主要是注意力集中，熟練、熟練、再熟練就可以完成。上午訓(xùn)練結(jié)束之際，教練小結(jié)了一下上午的成果，總的來(lái)說(shuō)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)要想取得好成績(jī)，要有強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)核心、明確的目標(biāo)、正確的方法、必要的考核與激勵(lì)、和諧的團(tuán)隊(duì)氛圍。

如果說(shuō)上午的訓(xùn)練很辛苦，要比起下午的項(xiàng)目就算輕松多了。下午剛開(kāi)始，教練為調(diào)動(dòng)大家的情緒，首先來(lái)了一段激情舞蹈，很煽情的那種，大家跟著群魔亂舞，不一會(huì)兒就滿(mǎn)頭大汗，熱氣騰騰。

第一個(gè)項(xiàng)目是“贏(yíng)在執(zhí)行”，在一個(gè)繩子圍好的圓圈內(nèi)無(wú)序擺放1—30數(shù)字牌，要求團(tuán)隊(duì)從計(jì)時(shí)開(kāi)始，立即按計(jì)劃完成1—30單手拍數(shù)字，誰(shuí)先拍完撤離現(xiàn)場(chǎng)誰(shuí)勝出。規(guī)則明確后，各隊(duì)分別想出各種辦法，做好各種計(jì)劃。這個(gè)項(xiàng)目教練讓大家至少完成了3次以上，然后取未違規(guī)的最好成績(jī)排名，最終我們隊(duì)沒(méi)有拿到好成績(jī)，究其原因，一是按隊(duì)長(zhǎng)分工，每人負(fù)責(zé)兩個(gè)牌子，但一上場(chǎng)圍成一圈就對(duì)不上了，有的人負(fù)責(zé)3個(gè)，有的負(fù)責(zé)1個(gè)，另外拍的時(shí)候大家統(tǒng)一聽(tīng)隊(duì)長(zhǎng)的口令，反應(yīng)有點(diǎn)慢。對(duì)比第一名，他們的特點(diǎn)是分工明確，拍的時(shí)候從一號(hào)開(kāi)始，各自按順序大聲報(bào)數(shù)，節(jié)約了時(shí)間。給我們的啟示是：計(jì)劃要好，重在執(zhí)行，而且要有糾偏和改進(jìn)，即形成pdca循環(huán)。

印象最深的體驗(yàn)項(xiàng)目終于到來(lái)，也是拓寬訓(xùn)練的終點(diǎn)體驗(yàn)項(xiàng)目“超越巔峰”——翻越畢業(yè)墻。在大草坪邊上，下午的陽(yáng)光一點(diǎn)也不溫柔，有點(diǎn)火辣，悶熱，大家面對(duì)4米多高的木板墻，沒(méi)有人退縮。搭人梯的候選人確定后，按照教練示范，搭好人梯，第一批翻越畢業(yè)墻的學(xué)員勇敢地爬了上去，下面的人按教練要求舉起雙手做好保護(hù)動(dòng)作，往前湊成一堆，下面上面喊成一片，大家都爭(zhēng)先恐后，迫不及待，這時(shí)總教練一聲令下，停止，重來(lái)，違規(guī)了，因?yàn)橐?guī)則是只能兩名大隊(duì)長(zhǎng)可以說(shuō)話(huà)，其它人的說(shuō)話(huà)喊聲太亂?？偨叹氉屛覀兛纯创钊颂莸膶W(xué)員，一個(gè)個(gè)衣服全被汗水浸透了。重新開(kāi)始，這次沒(méi)人再講話(huà)，大家齊心協(xié)力，第一批上去了，再上，再上，汗水混著旁邊人的人工降雨，氣氛空間高漲……這時(shí)總教練再次叫停，要求重來(lái)，他要求每位學(xué)員脫掉運(yùn)動(dòng)鞋再上，因?yàn)橛械男犹擦恕Ｔ俅蚊鎸?duì)搭人梯的學(xué)員，教練讓大家鼓掌表示感謝，同時(shí)將賴(lài)陽(yáng)同學(xué)的衣領(lǐng)翻開(kāi)，只見(jiàn)肩膀紅了一道血印，教練說(shuō)的有道理，大家都把運(yùn)動(dòng)鞋脫了，不會(huì)踩傷同事的肩膀。于是再次開(kāi)始攀爬、翻越。記得我是第三個(gè)爬上去的，然后我就在上面使勁拽人，先拽胳膊再拽腿，拉上來(lái)七、八個(gè)以后，我渾身沒(méi)勁了，就下去做保護(hù)了。這時(shí)汗水如雨，我看到翻越畢業(yè)墻的學(xué)員秩序井然，上下配合很協(xié)調(diào)，和著一首“我的好兄弟歌曲”……人生難得起起落落，還是要堅(jiān)強(qiáng)的生活，哭過(guò)笑過(guò)，至少你還有我……加上總教練恰如其分地演說(shuō)詞，大家的情緒達(dá)到了巔峰狀態(tài)，直到體格最強(qiáng)壯最重的的同學(xué)趙翀和最后一名學(xué)員翻越成功，大家情不自禁地響起雷鳴般的掌聲，圓滿(mǎn)完成了項(xiàng)目體驗(yàn)。最后，大家圍成一個(gè)圈，總教練讓大家低頭默想一分鐘，又是汗如雨下，然后大家對(duì)搭人梯的學(xué)員表示致敬，鼓掌，擁抱……在體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神、凝聚力、感召力、感恩、激情、責(zé)任、信任、中，我們完成了一次完美的巔峰體驗(yàn)項(xiàng)目，完成了一次魔鬼訓(xùn)練，完成了超越自我、挑戰(zhàn)極限、熔煉團(tuán)隊(duì)、凝心聚力的拓展培訓(xùn)。

第3篇 機(jī)關(guān)單位暑期拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

xx年5月25日至27日，對(duì)于延安市委組織部來(lái)說(shuō)，對(duì)于我本人來(lái)說(shuō)，是難忘的三天，值得銘記的三天。期待已久的拓展訓(xùn)練終于成行了！作為干教科長(zhǎng)，這幾年雖然親自組織參與了幾次訓(xùn)練活動(dòng)，但培訓(xùn)對(duì)象都是市直和縣區(qū)部門(mén)單位的其他科級(jí)干部，跟自己?jiǎn)挝坏耐乱黄?，還是頭一回，對(duì)于訓(xùn)練內(nèi)容和效果，我本人充滿(mǎn)了期待和遐想，也偷偷捏了一把汗。

5月25日中午，火車(chē)，硬座，大巴，大家一路歡笑，傍晚時(shí)分，抵達(dá)秦嶺翠華山下綠樹(shù)掩映中的一片營(yíng)房，這就是我們這三天的集訓(xùn)基地。

“洗手、上衛(wèi)生間、抽煙，十分鐘”！ 一下車(chē)，緊張的氛圍就撲面而來(lái)。站隊(duì)列、領(lǐng)服裝、規(guī)定時(shí)間規(guī)定地點(diǎn)集合，教練不茍言笑的臉讓我們端正了很多，不過(guò)，前往食堂的路上，我們還是有說(shuō)有笑，嘻嘻哈哈，還自嘲我們是散兵游勇。我們都沒(méi)意識(shí)到自己的自由散漫。接下來(lái)的三天，我們將被毫不客氣地校正。

沒(méi)有休息，沒(méi)有調(diào)整，沒(méi)有適應(yīng)，沒(méi)有浪費(fèi)一分鐘的時(shí)間，沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)干部之分，在教練的引導(dǎo)下，大家身著統(tǒng)一的迷彩服，直接變身為“伙伴”，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。二十分鐘，我們隨機(jī)分成了三個(gè)隊(duì)，迅速產(chǎn)生了各隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)、安全員、衛(wèi)生員、宣傳員，確定了隊(duì)呼、隊(duì)歌、隊(duì)旗，創(chuàng)造出各隊(duì)集體造型。二十分鐘，我們體驗(yàn)到了目標(biāo)任務(wù)和時(shí)間的關(guān)系，感受到了緊迫的競(jìng)爭(zhēng)和至高至上的集體榮譽(yù)，我也有幸成為飛翔隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，承擔(dān)起帶領(lǐng)隊(duì)友們完成挑戰(zhàn)的光榮任務(wù)。接下來(lái)的一天半，我們完成了“流程管理”、“高空斷橋”、“高空鋼索”等挑戰(zhàn)項(xiàng)目，體驗(yàn)了“七巧板”等頭腦風(fēng)暴，更經(jīng)歷了令大家潸然淚下的“搶渡金沙江”，每體驗(yàn)一個(gè)項(xiàng)目，頭腦就經(jīng)歷一次沖擊；每完成一項(xiàng)任務(wù)，心靈就經(jīng)受一次洗禮；每戰(zhàn)勝一次困難，內(nèi)心就產(chǎn)生一些感悟。

我們的第一項(xiàng)任務(wù)是“流程管理”，這個(gè)項(xiàng)目要求隊(duì)員們每人手持一片一尺長(zhǎng)的pvc凹槽，將一只乒乓球從起點(diǎn)運(yùn)送到終點(diǎn)，每違規(guī)一次都要從頭再來(lái)。三個(gè)隊(duì)在較量拼時(shí)間，但仍有失誤，開(kāi)始還有人埋怨，但很快就被制止，大家心往一處想，勁往一處使，很快完成了任務(wù)。在小組總結(jié)時(shí)，每個(gè)隊(duì)員都發(fā)了言，談了體會(huì)。體會(huì)一：目標(biāo)明確的前提下，需要每個(gè)人凝神聚力，切忌分心；體會(huì)二：抱怨沒(méi)有用，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)才是硬道理；體會(huì)三：集體就是“缺一不可”，任何一項(xiàng)任務(wù)都不允許有人游離于集體之外！

第二天下午，我們?nèi)齻€(gè)隊(duì)分別挑戰(zhàn)了單人完成和雙人合作兩個(gè)高空項(xiàng)目。說(shuō)挑戰(zhàn)一點(diǎn)都不過(guò)分，每個(gè)隊(duì)員都要在8米高空完成任務(wù)，這對(duì)大家的心理確實(shí)是個(gè)考驗(yàn)。除個(gè)別同志因身體原因沒(méi)能完成外，其他同志都圓滿(mǎn)完成了任務(wù)。在這些高空項(xiàng)目中，有幾個(gè)出乎意料之處：一是女同志的表現(xiàn)出乎意料，比如李晨漪、郭娟、劉娜等都鎮(zhèn)定自若地完成了任務(wù)；二是年齡大同志的表現(xiàn)出乎意料，張部長(zhǎng)、王部委率先登上高桿，給大家作了表率，起到了相當(dāng)大的帶頭作用，極大地鼓舞了士氣；三是身體差的同志表現(xiàn)出乎意料，趙曉燕“三高”的身體都完成了8米高空的任務(wù)。更值得一提的是我們的安保人員，在烈日曝曬下，為每個(gè)隊(duì)員保障安全，滿(mǎn)頭是汗，其他同志也積極主動(dòng)去替換他們，讓人感受到同志之間的溫暖。

晚上是輕松的娛樂(lè)活動(dòng)，很簡(jiǎn)單的規(guī)則，仍有三分之二的同志違規(guī)，被罰表演節(jié)目。感謝這個(gè)節(jié)目，讓同志們充分展示了自己的才藝。最關(guān)鍵的是，大家敢于在眾目睽睽之下表現(xiàn)自我了，這是個(gè)很大的突破。我們組工干部都很有才華，但同時(shí)也很內(nèi)斂，不論是在工作中還是生活中，都羞于表現(xiàn)自己。在教練的啟發(fā)下，大家能突破自己的心理障礙，不能不說(shuō)是一大收獲。張杰部長(zhǎng)扮演的上海灘中的許文強(qiáng)，孫懷斌表演的霹靂舞，薛建榮和劉晶表演的芭蕾舞天鵝湖，贏(yíng)得了滿(mǎn)堂喝彩和陣陣掌聲。

第三天上午是頭腦風(fēng)暴。我們要組建一個(gè)管理團(tuán)隊(duì)，完成“七巧板”拼組任務(wù)。我擔(dān)任了企業(yè)董事長(zhǎng)的職務(wù)，組建了決策班子，40分鐘的努力后，這項(xiàng)任務(wù)以失敗告終。雖然結(jié)果失敗了，但是給了我們很大的啟示，所以收獲也很大。啟示一：?jiǎn)我蛔非笮?、急于求成必然?dǎo)致失敗，心急肯定吃不了熱豆腐；啟示二：任何一項(xiàng)任務(wù)，從決策層到每一環(huán)節(jié)的負(fù)責(zé)人都要認(rèn)真研究分析，把任務(wù)吃準(zhǔn)吃透；啟示三：制定科學(xué)合理、分工明確、責(zé)任到人、操作性強(qiáng)的實(shí)施方案，才能確保任務(wù)的順利實(shí)施和完成；啟示四：及時(shí)歸納總結(jié)，推廣經(jīng)驗(yàn)，修正錯(cuò)誤；啟示五：個(gè)人服從集體，局部服從全局，一切行動(dòng)聽(tīng)指揮。

最令人期待的挑戰(zhàn)終于來(lái)臨，“搶渡金沙江”！經(jīng)過(guò)兩天的訓(xùn)練，此時(shí)我們已是士氣高漲，再也不見(jiàn)了初來(lái)時(shí)的自由散漫，排隊(duì)迅速，整齊劃一，隊(duì)呼喊得震天吼，隊(duì)歌唱得沖云霄。當(dāng)教練提出需要12名勇士時(shí)，有二十多個(gè)同志不假思索勇敢站了出來(lái)，其中還有女同志，還有亞萍大姐。最終，12名勇士被留下，雙手交叉雙膝跪地組成橋墩，運(yùn)送40名其他隊(duì)友，最后還有他們自己渡過(guò)金沙江。任務(wù)規(guī)則很簡(jiǎn)單，其中一條就是不能有人說(shuō)話(huà)。紀(jì)律是鐵的，被再三強(qiáng)調(diào)，然而不斷有人違規(guī)，任務(wù)不斷歸零從頭再來(lái)。反反復(fù)復(fù)地重新開(kāi)始，11分鐘后，我們的12個(gè)同志已經(jīng)漸顯疲憊。人群中的聲音終于消失了，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，很多同志看到橋墩們?yōu)榱藙e人艱辛付出卻毫無(wú)怨言，已經(jīng)感動(dòng)地淚流滿(mǎn)面。渡到對(duì)岸的隊(duì)友越來(lái)越多，橋墩們已是面色蒼白，步履蹣跚，他們艱難地喘著粗氣，大汗淋漓，衣服都濕透了！啜泣的同志越來(lái)越多，大家含著眼淚，小心翼翼地踩著隊(duì)友們的皮肉過(guò)河，橋墩們流汗，隊(duì)友們流淚,一有橋墩靠岸，馬上就有岸邊的隊(duì)友為他們?nèi)嗉缛啾?，再也沒(méi)有了風(fēng)涼話(huà)，沒(méi)有了冷漠，有的只是關(guān)心關(guān)愛(ài)和一顆感恩的心……當(dāng)所有人過(guò)河之后，橋墩們自己接力，把幾位橋墩隊(duì)友運(yùn)過(guò)對(duì)岸，岸邊馬上就有人擁上來(lái)，為他們按摩，放松肌肉。當(dāng)剩下最后一個(gè)橋墩時(shí)，活動(dòng)進(jìn)行到了最感人的時(shí)刻，所有人涌到江中，為最后一個(gè)橋墩—?jiǎng)⒕按畛擅軐?shí)的橋墩，助他渡江……教練勝利的哨聲嘹亮地響起，任務(wù)圓滿(mǎn)完成了！大家飽含熱淚，歡呼著、跳躍著，緊緊擁抱在一起……

總結(jié)時(shí)，盧部長(zhǎng)坐在橋墩們身邊，深情且語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“成功的團(tuán)隊(duì)里沒(méi)有失敗者，失敗的團(tuán)隊(duì)里沒(méi)有成功者”。是啊，任何時(shí)候，我們都是集體的一員，一榮俱榮，一損俱損。感謝這次活動(dòng)，讓部里的同志們空前團(tuán)結(jié)在一起，凝聚在一起，感動(dòng)在一起。結(jié)合這三天的經(jīng)歷，聯(lián)系我們平時(shí)的工作，我感悟到了很多很多。從本質(zhì)上講，我們每個(gè)人都想把工作做好，但是結(jié)果可能并不如人意。不是大家不盡力，而是沒(méi)有找到、運(yùn)用科學(xué)、正確的方法。聯(lián)想我們工作中的失誤，也是敗在一些思想陋習(xí)上。比如假想或放大了困難，在困難面前畏縮了；任務(wù)太繁重，沒(méi)能堅(jiān)持下來(lái)，退縮了；工作量太大，太辛苦，偷工減料，不求精細(xì)了；事不關(guān)己高高掛起；任務(wù)來(lái)了推三阻四不愿擔(dān)當(dāng)；出了問(wèn)題推卸責(zé)任不敢承擔(dān)；看到其他同志工作失誤冷眼旁觀(guān)、竊喜、看笑話(huà)、說(shuō)風(fēng)涼話(huà)；貶低別人抬高自己……再說(shuō)說(shuō)我們的作風(fēng)，沒(méi)有誰(shuí)犯什么大錯(cuò)，只是一些小毛病影響了我們的集體形象。比如集體活動(dòng)中守時(shí)間、不說(shuō)話(huà)、開(kāi)會(huì)手機(jī)設(shè)置靜音、不接打電話(huà)等等。這些問(wèn)題都不是大事，卻影響了大事；一個(gè)問(wèn)題出現(xiàn)不是大事，但是問(wèn)題集中出現(xiàn)必然會(huì)出大事；一個(gè)人有問(wèn)題是他自己的事，但是問(wèn)題出現(xiàn)在集體中就成了集體的事。我們要銘記教練說(shuō)得那句話(huà)：管好自己的一畝三分地，別讓自己成為集體這只木桶的短板，別讓自己成為壓倒大象的任何一根稻草。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，大家集體乘車(chē)，前往禮泉縣考察參觀(guān)。一路上，大家意猶未盡，不是激烈討論，就是縱情歡歌！在禮泉縣袁家村，我們受到了縣上四套班子和組織部的熱情接待，大家體驗(yàn)關(guān)中風(fēng)情的同時(shí)，也認(rèn)識(shí)到了我們延安和關(guān)中之間的發(fā)展差距，不僅是自然條件上的差距，還有文化背景、思想觀(guān)念、政策運(yùn)用等方面的差距。這些都是值得我們學(xué)習(xí)和深思的問(wèn)題，也是需要我們結(jié)合自己的工作實(shí)現(xiàn)突破的問(wèn)題。

一次期待已久的集體活動(dòng)結(jié)束了，但是大家的感情和動(dòng)力遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束，感悟和思考遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束，反思和自省遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。它所帶來(lái)的影響也不會(huì)在短期內(nèi)消除，而是會(huì)深深扎根于每個(gè)人的內(nèi)心深處，產(chǎn)生長(zhǎng)久的作用力。我相信，我和部里其他同志一樣，都會(huì)有所領(lǐng)悟，有所改變，有所提升。也會(huì)把自己的收獲融入今后的工作，竭盡全力管好自己的一畝三分地，齊心協(xié)力經(jīng)營(yíng)好組織部這片集體大田！

第4篇 2023年單位拓展培訓(xùn)心得體會(huì)

6月20日我有幸參加了單位組織為期一天的全員拓展訓(xùn)練，地點(diǎn)位于__聚龍灣溫泉度假村。類(lèi)似拓展訓(xùn)練十多年前在烏魯木齊南山也參加過(guò)，只是隨著時(shí)間的推移，很多當(dāng)時(shí)的深刻體會(huì)，逐漸內(nèi)化成為以后自己工作、生活的動(dòng)力。而這次的拓展培訓(xùn)，相當(dāng)于再次點(diǎn)燃曾經(jīng)激情燃燒的青春。

分組、整隊(duì)、起隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌之后，教練提名讓一位學(xué)員趙翀上前配合，拿出一瓶礦泉水，放在離他不遠(yuǎn)的地方，讓他伸手夠到后再親手遞給教練算完成任務(wù)，剛開(kāi)始很容易就完成任務(wù)了，之后增加難度，再放遠(yuǎn)一點(diǎn)，再放遠(yuǎn)一點(diǎn)，個(gè)人手臂長(zhǎng)度有限，就無(wú)法完成了，這時(shí)只見(jiàn)另外一名學(xué)員上前取到礦泉水后，扔給趙翀同學(xué)，很容易就完成了任務(wù)。給我們的啟示就是：個(gè)人能力再?gòu)?qiáng)，能量再大，畢竟有限，合作、團(tuán)隊(duì)的力量更強(qiáng)大。

接下來(lái)的時(shí)間，教練又在剛才小游戲的基礎(chǔ)上增加了難度，教練可以跑動(dòng)，而趙翀同學(xué)不能，并且要親手將礦泉水交給教練，旁邊的人也不能接觸教練，否則違規(guī)。大家七嘴八舌，想了很多辦法，有的說(shuō)：“大家爬下一排，讓趙翀爬過(guò)去”，要是換別人，這種方法準(zhǔn)行，可是趙翀個(gè)高體重，爬過(guò)去后估計(jì)會(huì)有人面癱、骨折；也有的說(shuō)：“每人伸出一只腳，搭出一條路，讓趙翀踩過(guò)去”，但估計(jì)跟前面結(jié)果一樣，這里有人說(shuō)：“將教練圍住，別讓亂跑”，大家迅速響應(yīng)，將教練鎖定在一個(gè)包圍圈中。這時(shí)有人提議，既然踩腳怕骨折，把鞋子脫一半腳尖撤后應(yīng)該可以，大家響應(yīng)，迅速將一只腳伸出后脫至一半，排成一條小路，一直通到教練跟前，終于完成了任務(wù)。給我們的啟示是：面對(duì)困難，首先鎖定目標(biāo)，大家千方百計(jì)想辦法，一點(diǎn)一點(diǎn)克服困難，最終一定會(huì)取得勝利！

上午最精彩的是三個(gè)小項(xiàng)目的訓(xùn)練，按照分組，大家要完成項(xiàng)目一：愛(ài)心傳遞，用脖子和肩膀配合夾住氣球，傳遞一圈；項(xiàng)目二：抱團(tuán)踩木板，兩小塊木板要踩上去12人，其余5人做配合和保護(hù)；項(xiàng)目三：左右拍肩，從一至七，同時(shí)喊“團(tuán)隊(duì)有我更精彩”；教練講完游戲規(guī)則后，大家在隊(duì)長(zhǎng)的帶動(dòng)下，認(rèn)真訓(xùn)練，爭(zhēng)取最短時(shí)間完成。結(jié)果我們隊(duì)取得了亞軍，分析得失：愛(ài)心傳遞時(shí)有兩次氣球脫落造成返工，脫落的原因還是隊(duì)員緊張或未掌握傳遞要領(lǐng)，耽誤了時(shí)間；踩木板時(shí)動(dòng)作稍慢了一點(diǎn)，但大家緊緊抱團(tuán)的那一刻，還是感受到了集體的力量與溫暖；左右拍肩主要是注意力集中，熟練、熟練、再熟練就可以完成。上午訓(xùn)練結(jié)束之際，教練小結(jié)了一下上午的成果，總的來(lái)說(shuō)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)要想取得好成績(jī)，要有強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)核心、明確的目標(biāo)、正確的方法、必要的考核與激勵(lì)、和諧的團(tuán)隊(duì)氛圍。

如果說(shuō)上午的訓(xùn)練很辛苦，要比起下午的項(xiàng)目就算輕松多了。下午剛開(kāi)始，教練為調(diào)動(dòng)大家的情緒，首先來(lái)了一段激情舞蹈，很煽情的那種，大家跟著群魔亂舞，不一會(huì)兒就滿(mǎn)頭大汗，熱氣騰騰。

第一個(gè)項(xiàng)目是“贏(yíng)在執(zhí)行”，在一個(gè)繩子圍好的圓圈內(nèi)無(wú)序擺放1—30數(shù)字牌，要求團(tuán)隊(duì)從計(jì)時(shí)開(kāi)始，立即按計(jì)劃完成1—30單手拍數(shù)字，誰(shuí)先拍完撤離現(xiàn)場(chǎng)誰(shuí)勝出。規(guī)則明確后，各隊(duì)分別想出各種辦法，做好各種計(jì)劃。這個(gè)項(xiàng)目教練讓大家至少完成了3次以上，然后取未違規(guī)的最好成績(jī)排名，最終我們隊(duì)沒(méi)有拿到好成績(jī)，究其原因，一是按隊(duì)長(zhǎng)分工，每人負(fù)責(zé)兩個(gè)牌子，但一上場(chǎng)圍成一圈就對(duì)不上了，有的人負(fù)責(zé)3個(gè)，有的負(fù)責(zé)1個(gè)，另外拍的時(shí)候大家統(tǒng)一聽(tīng)隊(duì)長(zhǎng)的口令，反應(yīng)有點(diǎn)慢。對(duì)比第一名，他們的特點(diǎn)是分工明確，拍的時(shí)候從一號(hào)開(kāi)始，各自按順序大聲報(bào)數(shù)，節(jié)約了時(shí)間。給我們的啟示是：計(jì)劃要好，重在執(zhí)行，而且要有糾偏和改進(jìn)，即形成pdca循環(huán)。

印象最深的體驗(yàn)項(xiàng)目終于到來(lái)，也是拓寬訓(xùn)練的終點(diǎn)體驗(yàn)項(xiàng)目“超越巔峰”——翻越畢業(yè)墻。在大草坪邊上，下午的陽(yáng)光一點(diǎn)也不溫柔，有點(diǎn)火辣，悶熱，大家面對(duì)4米多高的木板墻，沒(méi)有人退縮。搭人梯的候選人確定后，按照教練示范，搭好人梯，第一批翻越畢業(yè)墻的學(xué)員勇敢地爬了上去，下面的人按教練要求舉起雙手做好保護(hù)動(dòng)作，往前湊成一堆，下面上面喊成一片，大家都爭(zhēng)先恐后，迫不及待，這時(shí)總教練一聲令下，停止，重來(lái)，違規(guī)了，因?yàn)橐?guī)則是只能兩名大隊(duì)長(zhǎng)可以說(shuō)話(huà)，其它人的說(shuō)話(huà)喊聲太亂?？偨叹氉屛覀兛纯创钊颂莸膶W(xué)員，一個(gè)個(gè)衣服全被汗水浸透了。重新開(kāi)始，這次沒(méi)人再講話(huà)，大家齊心協(xié)力，第一批上去了，再上，再上，汗水混著旁邊人的人工降雨，氣氛空間高漲……這時(shí)總教練再次叫停，要求重來(lái)，他要求每位學(xué)員脫掉運(yùn)動(dòng)鞋再上，因?yàn)橛械男犹擦恕Ｔ俅蚊鎸?duì)搭人梯的學(xué)員，教練讓大家鼓掌表示感謝，同時(shí)將賴(lài)陽(yáng)同學(xué)的衣領(lǐng)翻開(kāi)，只見(jiàn)肩膀紅了一道血印，教練說(shuō)的有道理，大家都把運(yùn)動(dòng)鞋脫了，不會(huì)踩傷同事的肩膀。于是再次開(kāi)始攀爬、翻越。記得我是第三個(gè)爬上去的，然后我就在上面使勁拽人，先拽胳膊再拽腿，拉上來(lái)七、八個(gè)以后，我渾身沒(méi)勁了，就下去做保護(hù)了。這時(shí)汗水如雨，我看到翻越畢業(yè)墻的學(xué)員秩序井然，上下配合很協(xié)調(diào)，和著一首“我的好兄弟歌曲”……人生難得起起落落，還是要堅(jiān)強(qiáng)的生活，哭過(guò)笑過(guò)，至少你還有我……加上總教練恰如其分地演說(shuō)詞，大家的情緒達(dá)到了巔峰狀態(tài)，直到體格最強(qiáng)壯最重的的同學(xué)趙翀和最后一名學(xué)員翻越成功，大家情不自禁地響起雷鳴般的掌聲，圓滿(mǎn)完成了項(xiàng)目體驗(yàn)。最后，大家圍成一個(gè)圈，總教練讓大家低頭默想一分鐘，又是汗如雨下，然后大家對(duì)搭人梯的學(xué)員表示致敬，鼓掌，擁抱……在體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神、凝聚力、感召力、感恩、激情、責(zé)任、信任、中，我們完成了一次完美的巔峰體驗(yàn)項(xiàng)目，完成了一次魔鬼訓(xùn)練，完成了超越自我、挑戰(zhàn)極限、熔煉團(tuán)隊(duì)、凝心聚力的拓展培訓(xùn)。