第1篇 班隊(duì)會(huì)主持詞
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男：敬愛(ài)的老師，
女：親愛(ài)的同學(xué)們，
男：大家下午好!
女：六月一日是六一兒童節(jié)，大家知道兒童節(jié)的來(lái)歷嗎?請(qǐng)看大屏幕。
男：兒童是國(guó)家的未來(lái)，是民族的希望，給所有兒童創(chuàng)造良好的家庭、社會(huì)和學(xué)習(xí)環(huán)境，讓他們健康、快樂(lè)、幸福地成長(zhǎng)，一直是世界各國(guó)努力的目標(biāo)，一年一度的“六一國(guó)際兒童節(jié)”就是專門為兒童們?cè)O(shè)立的節(jié)日 。
女：今天我們主要以游戲的形式來(lái)歡度我們的節(jié)日。大家想不想?yún)⒓影?
男：以小組為單位參與游戲，每通關(guān)一次，可以為本組加1分，累計(jì)分?jǐn)?shù)最高的組為最后的獲勝組，可以給本組的每個(gè)同學(xué)加五分。請(qǐng)大家積極參與! 女：現(xiàn)在我宣布，慶六一游戲環(huán)節(jié)現(xiàn)在開(kāi)始。
男：第一關(guān)：考眼力!
女：你能在下面兩幅圖中找出不同之處嗎?請(qǐng)搶答!(一副3 二副5 三幅5) 男：第二關(guān)：腦筋急轉(zhuǎn)彎!
女：請(qǐng)聽(tīng)題：用椰子和西瓜打頭哪一個(gè)比較痛?
男：請(qǐng)聽(tīng)題：為什么有家醫(yī)院從不給人看病?
女：請(qǐng)聽(tīng)題：冰變成水最快的方法是什么?
男：猴子每分鐘能掰一個(gè)玉米，在果園里，一只猴子5分鐘能掰幾個(gè)玉米? 女：請(qǐng)聽(tīng)題：世界上除了火車啥車最長(zhǎng)?
男：請(qǐng)聽(tīng)題：用什么可以解開(kāi)所有的謎?
女：請(qǐng)聽(tīng)題：兩個(gè)人分五個(gè)蘋果，怎么分最公平?
男：橡皮、老虎皮和獅子皮哪個(gè)最不好?
女：第三關(guān)：抱團(tuán)游戲!聽(tīng)主持人的口令“三人抱成團(tuán)”“五人抱成團(tuán)”，參與者在最短的時(shí)間內(nèi)找到相應(yīng)的人抱好，這樣剩下的人被淘汰!每組派三個(gè)同學(xué)參加游戲，看哪組最后剩下的同學(xué)最多，每剩下一個(gè)同學(xué)可以加2分。
男：繞口令，大家都喜歡嗎?really,go!
女：第一關(guān)，請(qǐng)看第一題!看誰(shuí)能快速的重復(fù)兩遍.
男：請(qǐng)看第二題。
女：第二關(guān)，請(qǐng)看第一題!
男：請(qǐng)看第二題!
女：敬愛(ài)的老師們，
男：親愛(ài)的同學(xué)們，
女：今天的慶?；顒?dòng)即將結(jié)束，
男：讓我們一起大聲說(shuō)“happy childrens day”!
女：讓我們帶著六月的鮮花，披著六月的陽(yáng)光，在知識(shí)的海洋里暢游，讓我們心中最美好的夢(mèng)在金色童年中盡情飛揚(yáng)。
(合):最后，祝敬愛(ài)的老師工作順利，身體健康!
祝親愛(ài)的同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步，節(jié)日快樂(lè)!
第2篇 班隊(duì)會(huì)主持詞
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a：同學(xué)們，今天我們開(kāi)展的隊(duì)會(huì)主題是(ab一起說(shuō))“飲食與健康”，總共有五個(gè)模塊內(nèi)容。 b：第一模塊，先來(lái)看一段《合理膳食》的視頻，并進(jìn)行反思。(ppt)
a：這位同學(xué)他怎么啦?大家回想一下，剛才那位同學(xué)為什么會(huì)被送進(jìn)醫(yī)院? (請(qǐng)同學(xué)回答)
b：(ppt)：如果同學(xué)們也暴飲暴食，小小的胃一下子裝得滿滿的，腸和胃負(fù)擔(dān)過(guò)重，引起消化不良，就意味著要吃藥打針。 但也不是說(shuō)完全不能吃，像花生、核桃、水果等可以增加營(yíng)養(yǎng)的攝入，就可以吃一點(diǎn)。但買食品時(shí)還要注意生產(chǎn)日期和有效期，過(guò)了期的食物就不要吃了，否則也會(huì)像剛才那位同學(xué)那樣。
a：第二模塊問(wèn)答題：(ppt)第一題，這個(gè)小朋友在做什么?(請(qǐng)同學(xué)回答) 答案：吃飯
b：(ppt)你們知道什么時(shí)候吃早餐、午餐、晚餐最合適呢?(請(qǐng)同學(xué)回答) 答案：早餐7:00-8:00，中餐11:30-12:30，晚餐6:30-8:00 。
a：第二題，“早上時(shí)間太緊張，可以不吃早餐。”對(duì)嗎?為什么?同桌互相說(shuō)以說(shuō)。(請(qǐng)同學(xué)回答)
答案：不對(duì)
a：因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的消化，早上起來(lái)肚子已空空的，如果不吃早餐，就會(huì)挨餓上課。而上午課時(shí)多，活動(dòng)多，體力消耗大，熱量一下子供應(yīng)不上，就會(huì)頭暈眼花。長(zhǎng)期如此會(huì)引起貧血等疾病，所以早餐不但要吃，還要吃的好，要吃有豐富蛋白質(zhì)的食物，像牛奶加面包或者雞蛋就更好了。
b：第三題，“一日三餐哪一餐最主要?為什么?”同桌互相討論。(請(qǐng)同學(xué)回答) 答案：早餐
b：營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為，早餐是一天中最重要的一頓飯，每天吃一頓好的早餐，可使人長(zhǎng)壽。上午體內(nèi)的熱量消耗大，需要得到補(bǔ)充，而且還要為下午的學(xué)習(xí)活動(dòng)做準(zhǔn)備，所以午餐要吃飽。而晚餐吃的太多，會(huì)影響睡眠，所以不要吃的太飽。所以說(shuō)早吃好午吃飽晚吃少 。
a：最后一題，這個(gè)小朋友在做什么?(請(qǐng)同學(xué)回答)
答案：邊吃飯邊看電視。
b：邊看電視邊吃飯對(duì)嗎?為什么?(請(qǐng)同學(xué)回答)
答案：不對(duì)。
b：吃飯時(shí)情緒要穩(wěn)定專一，一邊吃飯一邊看電視，會(huì)引起情緒變化。看到高興時(shí)哈哈大笑，看到悲傷時(shí)擦眼流淚。這樣會(huì)影響食欲和營(yíng)養(yǎng)的吸收，也是不衛(wèi)生的，你們是這樣吃飯嗎?所以一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
a：第三模塊，我們?cè)倏匆欢巍妒澄锱c健康》的視頻。(播到哪說(shuō)到哪)
b：爆米花吃多了，對(duì)人體，特別是兒童的造血系統(tǒng)、神經(jīng)和消化系統(tǒng)都有害。
a：泡泡糖多吃對(duì)身體不利。
b：榨糖鮮榨橙汁比汽水的熱量還要高，糖份也比汽水多，推薦吃原水果。
a：松花蛋常食會(huì)引起人體鉛中毒。
b：臭豆腐在發(fā)酵過(guò)程中極易被微生物污染，它還是分解蛋白質(zhì)的腐敗物質(zhì)，對(duì)人體有害。
a：味精攝入過(guò)多會(huì)使血液中谷氨酸的含量升高，可引起短期的頭痛心慌惡心等癥狀，對(duì)人體的生殖系統(tǒng)也有不良影響。
b：腌菜，長(zhǎng)期吃腌菜會(huì)增加患心臟病額機(jī)會(huì)，腌菜里面還含有致癌物質(zhì)。
a：魚(yú)干片咀嚼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)后浪費(fèi)唾液，降低消化功能。
b：油條，如天天吃油條，鋁就很難從腎體內(nèi)排出，體內(nèi)鋁過(guò)多，對(duì)大腦及神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生毒害，甚至?xí)鹄夏晷园V呆。
a：咖啡中含有較多的咖啡因成分，會(huì)使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多。
b：腌制食品里含有致癌物質(zhì)盡量少吃。
a：燒烤食物常吃易患食道癌和胃癌。
b：油炸食品，油炸過(guò)焦后，產(chǎn)生致癌物質(zhì)。
a：霉變物質(zhì)，米、麥豆、玉米、花生等食品易受潮霉變產(chǎn)生致癌毒草素，黃曲霉菌素。
b：反復(fù)燒開(kāi)的水含亞硝酸鹽，進(jìn)入人體后生成致癌的亞硝酸胺。
a：檳榔引起口腔癌的一個(gè)因素。
b：第四模塊，全班齊讀《小學(xué)生安全知識(shí)兒歌》
飲食安全
飲食衛(wèi)生記心頭，飯前一定要洗手，
用餐時(shí)間不嬉笑，細(xì)嚼慢咽消化好，
無(wú)證攤販東西臟，不潔食品不進(jìn)口，
自帶午飯要加熱，生吃瓜果要洗凈。
a：第五模塊，飲食常識(shí)(ppt第1-5條)
b：6-10條
a：11-15條
b：總結(jié)：
涉及到健康飲食的知識(shí)還有許許多多，今天我們只能為大家介紹到這里。希望可以借這次班會(huì)的機(jī)會(huì)，讓大家了解到健康飲食的重要性，能夠更加注意自己的飲食習(xí)慣。從而對(duì)自己的生活產(chǎn)生實(shí)際幫助。
第3篇 班隊(duì)會(huì)主持詞
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a：種下一種行為，收獲一個(gè)習(xí)慣
b:種下一種習(xí)慣，收獲一個(gè)性格
a:種下一種性格，收獲一種命運(yùn)
b:我們的行為習(xí)慣對(duì)我們的人生影響巨大
a:那我們就應(yīng)該時(shí)刻注意自己的行為，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣b:守則規(guī)范就像我們前進(jìn)的指路燈，為我們指引正確的方向
a：讓我們?cè)趯W(xué)校做一名合格的小學(xué)生，在校外做一個(gè)好少年。
b：讓我們能夠快樂(lè)、幸福地成長(zhǎng)
a:我宣布五年級(jí)《學(xué)新守則，養(yǎng)好習(xí)慣》班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始!
b：請(qǐng)欣賞詩(shī)朗誦——《點(diǎn)燃好習(xí)慣的心靈之燈》
b：同學(xué)們，中國(guó)有句古話叫做“沒(méi)有規(guī)矩不成方圓”，意思是說(shuō)做什么事都得講個(gè)規(guī)則，這些規(guī)則對(duì)我們小學(xué)生的日常行為提出了要求，它教育我們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
a：最近我們學(xué)習(xí)了新《中小學(xué)生守則》，為我們能成為一名優(yōu)秀的學(xué)生，相信同學(xué)們也已經(jīng)熟記于心，那誰(shuí)來(lái)給同學(xué)們展示一下呢?
b：你來(lái)說(shuō)說(shuō)：
a：你來(lái)說(shuō)：
b：同學(xué)們背得可真熟。課下肯定下了不少功夫。
a：俗話說(shuō)：國(guó)有國(guó)法，家有家規(guī)。在學(xué)校里更是如此。學(xué)校擔(dān)負(fù)著教育人和培養(yǎng)人的神圣使命，是一個(gè)既嚴(yán)肅又活潑，既緊張又文明的地方，老師總是耐心地教育我們要遵守校園紀(jì)律，做一名守紀(jì)律的小學(xué)生。如果我們對(duì)生活中的各種守則熟視無(wú)睹，那么便會(huì)釀成大禍，走上犯罪的道路。
a：那就讓我們來(lái)一場(chǎng)《中小學(xué)生守則》知識(shí)競(jìng)賽吧，看看誰(shuí)真正地做到了守則銘記于心。b:如果他說(shuō)對(duì)了，請(qǐng)同學(xué)們給予熱烈的掌聲，給予鼓勵(lì)。
b：競(jìng)賽進(jìn)行的太精彩了，相信同學(xué)們對(duì)守則都有了深刻的理解，能夠以它為標(biāo)準(zhǔn)辨別身邊的是非。
a：作為國(guó)家的棟梁，祖國(guó)的花朵，我們要時(shí)時(shí)刻刻嚴(yán)格要求自己，我們熟知三國(guó)時(shí)的劉備就以有“勿以善小而不為、勿以惡小而為之”為人生準(zhǔn)則。其實(shí)我們遵守的守則規(guī)范就是中華民族傳統(tǒng)美德的傳承，可以主宰你的人生，我們中國(guó)民族從古至今也都不乏遵守的名人典范
b:讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧，請(qǐng)聽(tīng)名人故事。
(講故事)
a：其實(shí)值得我們學(xué)習(xí)的不只有名人典范，就是我們身邊也有很多這樣的同學(xué)，朋友，親人，甚至是陌生人值得我們學(xué)習(xí)，讓我們尋找一下身邊的榜樣，身邊的美吧!
a：名人典范告訴我們從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣便是步向成功的鑰匙。
b：身邊的榜樣讓我們明白：良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是我們學(xué)習(xí)進(jìn)步的保障，良好的禮儀習(xí)慣是我們心理健康的保障，良好的讀書(shū)習(xí)慣是我們知識(shí)積累的保障，良好的衛(wèi)生習(xí)慣是我們身體健康的保障，
a：但說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難，即使知道壞的行為習(xí)慣會(huì)給我們帶來(lái)很多的危害，可是還是管不住自己。
b：新的《中小學(xué)生守則》就是希望我們能夠遵守守則，嚴(yán)格要求自己，否則不僅會(huì)影響自己，也可能會(huì)傷害身邊的親人、朋友，甚至釀成不可挽回的大禍。
a:我們這里就有這樣一名同學(xué)，不僅影響了自己的學(xué)習(xí)，連累了同學(xué)，還讓自己的親人受到了傷害
b：讓我們一起來(lái)看看這名學(xué)生的表現(xiàn)吧!請(qǐng)欣賞小品《戒網(wǎng)癮》!
a:看完這個(gè)小品，同學(xué)們想說(shuō)些什么呢?
(學(xué)生發(fā)表意見(jiàn))
b：同學(xué)們說(shuō)得很對(duì)，那在這名同學(xué)身上有沒(méi)有看到自己的不足之處呢?我們以后應(yīng)該怎樣做呢?
a:同學(xué)們真的是非常深刻地反省了自己，我們也相信同學(xué)們通過(guò)我們這次《學(xué)新守則，養(yǎng)好習(xí)慣》活動(dòng)，能夠改正自己的不良習(xí)慣，成為一名優(yōu)秀的小學(xué)生。
b：最后請(qǐng)欣賞我們的小合唱《中小學(xué)生守則》之歌，以表我們我的決心。
a：習(xí)慣和我們朝夕相處，順手撿起的是一片紙，純潔的是自己的精神，有意擦去的一塊污漬，凈化的是自己的靈魂，
b:鳥(niǎo)兒因翅膀而自由翱翔，鮮花因芬芳而美麗，校園因文明而將更加進(jìn)步。a:良好的習(xí)慣幫我們打開(kāi)成功的大門，中華民族是禮儀這幫，傳統(tǒng)美德應(yīng)該發(fā)揚(yáng)，b：讓我們從點(diǎn)滴做起，學(xué)好守則，養(yǎng)好習(xí)慣，爭(zhēng)做文明好少年。
a:最后請(qǐng)班主任老師講話
a:我宣布五年級(jí)《學(xué)好守則，養(yǎng)好習(xí)慣》班會(huì)到此結(jié)束。
第4篇 班隊(duì)會(huì)主持詞
閱讀小貼士：本篇共計(jì)1555個(gè)字，預(yù)計(jì)看完需要4分鐘，共有243位用戶收藏，16人推薦！
男：老師們女：同學(xué)們合：大家下午好!男：文明禮儀是我們學(xué)習(xí)生活的根基，是我們健康成長(zhǎng)的臂膀。
女：學(xué)做講文明的人，學(xué)做有禮貌的人，努力使自己成為一個(gè)德智雙全、明理誠(chéng)
信、明榮知恥的好少年，是我們每一個(gè)人成長(zhǎng)的目標(biāo)。
合：現(xiàn)在，我們宣布，五(3)中隊(duì)——“文明禮儀進(jìn)校園”主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始!
男：禮儀是在人際交往中，以一定的、約定俗成的程序、方式來(lái)表現(xiàn)的律己、敬人的過(guò)程。涉及穿著、交往、溝通、情商等內(nèi)容。
女：從個(gè)人修養(yǎng)的角度來(lái)看，禮儀可以說(shuō)是一個(gè)人內(nèi)在修養(yǎng)和素質(zhì)的外在表現(xiàn)。從交際的角度來(lái)看，禮儀可以說(shuō)是人際交往中適用的一種藝術(shù)，一種交際方式或交際方法。是人際交往中約定俗成的示人以尊重、友好的習(xí)慣做法。從傳播的角度來(lái)看，禮儀可以說(shuō)是在人際交往中進(jìn)行相互溝通的技巧。
男：中國(guó)自古就是禮儀之邦,禮儀對(duì)于我們來(lái)說(shuō),更多的時(shí)候能體現(xiàn)出一個(gè)人的教養(yǎng)和品位.真正懂禮儀講禮儀的人，覺(jué)不會(huì)只在某一個(gè)或者幾個(gè)特定的場(chǎng)合才注重禮儀規(guī)范，這是因?yàn)槟切└行缘模钟行┏淌皆挼募?xì)節(jié)，早已在他們的心靈的歷練中深入骨髓，浸入血液了。
女：所以無(wú)論何時(shí)何地，我們都要以最恰當(dāng)?shù)姆绞饺ゴ私游铩＿@個(gè)時(shí)候“禮”就成了我們生命中最重要的一部分。禮儀是人際關(guān)系中的一種藝術(shù)，是人與人之間溝通的橋梁，禮儀是人際關(guān)系中必須遵守的一種慣例，是一種習(xí)慣形式，即在在人與人的交往中約定俗成的一種習(xí)慣做法。
男：下面請(qǐng)欣賞快板。
女：我國(guó)是歷史悠久的文明古國(guó)，幾千年來(lái)創(chuàng)造了燦爛的文化，形成了高尚的道德準(zhǔn)則、完整的禮儀規(guī)范，被世人稱為“文明古國(guó)，禮儀之邦”。
男：這從禮紀(jì)中就可得出這樣的結(jié)論.整個(gè)東亞及東南亞的文化的精華均是傳承華夏文明就是確證.中國(guó)具有五千年文明史，素有“禮儀之邦”之稱，中國(guó)人也以其彬彬有禮的風(fēng)貌而著稱于世。
女：禮儀文明作為中國(guó)傳統(tǒng)文化的一個(gè)重要組成部分，對(duì)中國(guó)社會(huì)歷史發(fā)展起了廣泛深遠(yuǎn)的影響，其內(nèi)容十分豐富。禮儀所涉及的范圍十分廣泛，幾乎滲透于古代社會(huì)的各個(gè)方面。
男：下面請(qǐng)欣賞。
女：中國(guó)是一個(gè)有著五千年歷史的文明古國(guó)，中華民族素來(lái)是一個(gè)溫文爾雅，落落大方，見(jiàn)義勇為，謙恭禮讓的文明禮儀之邦。一個(gè)人的舉手投足、音容笑貌，無(wú)不體現(xiàn)一個(gè)人的氣質(zhì)與素養(yǎng)。荀子云：“不學(xué)禮無(wú)以立，人無(wú)禮則不生，事無(wú)禮則不成，國(guó)無(wú)禮則不寧。”文明禮儀是我們學(xué)習(xí)、生活的根基，是我們健康成長(zhǎng)的臂膀。
男：我國(guó)教育家陶行知先生有一句名言:“千教萬(wàn)教教人求真，千學(xué)萬(wàn)學(xué)學(xué)做真人?！闭f(shuō)的就是教師首先要教育學(xué)生要做一個(gè)真誠(chéng)的人，而學(xué)生的學(xué)習(xí)也應(yīng)該首先學(xué)做人，學(xué)做文明之人，學(xué)做社會(huì)中人，只有這樣，我們才能真正做到“愛(ài)國(guó)守法，明禮誠(chéng)信，團(tuán)結(jié)友善，勤儉自強(qiáng)，敬業(yè)奉獻(xiàn)”。
女：下面請(qǐng)欣賞。
男：看來(lái)，文明、禮儀是非常重要的。那么，我們應(yīng)該如何去做呢?首先，注意培養(yǎng)自己美好高尚的心靈。從表面上看，文明禮貌是外在的，而實(shí)際上外在的形式下蘊(yùn)含著內(nèi)在思想和情感。真正講文明懂禮貌的人，是有著美好心靈的人，美好的語(yǔ)言來(lái)自于美好的心靈，這就是人們常說(shuō)的“言為心聲”、“形為內(nèi)現(xiàn)”。
女：其次，要在實(shí)踐中用文明禮貌的道德標(biāo)準(zhǔn)要求來(lái)規(guī)范自己的言行舉止。文明禮貌，重在表現(xiàn)。主要包括四點(diǎn)：①謙虛禮讓②談吐文明③舉止端莊④講究衛(wèi)生。我想，你若能做到以上四點(diǎn)，也不愧為“禮儀之邦”的成員了。
男：德國(guó)文學(xué)家歌德有句話說(shuō)得好：“一個(gè)人的禮貌就是一面照出他的肖像的鏡子。”的確，人們總是根據(jù)你的言談舉止評(píng)價(jià)你。因?yàn)椋Y貌是人類和諧相處的金鑰匙，只有擁有它才會(huì)有幸福、快樂(lè)。
女：下面請(qǐng)欣賞。
男：在這個(gè)注重細(xì)節(jié)的時(shí)代，一個(gè)稱呼、一句問(wèn)候、一個(gè)舉動(dòng)，都可能留給人深刻印象，印象的好壞就視乎你的言行是否出自對(duì)他人的尊重，敬人者，人恒敬之。女：陶冶禮儀、踐行禮儀，讓我們從現(xiàn)在做起。
合：讓我們攜起手來(lái)，讓文明禮儀之花開(kāi)滿校園的每個(gè)角落!現(xiàn)在，我們宣布，六(2)中隊(duì)——“文明禮儀進(jìn)校園”主題班會(huì)到此結(jié)束!
第5篇 班隊(duì)會(huì)主持詞
閱讀小貼士：本篇共計(jì)932個(gè)字，預(yù)計(jì)看完需要3分鐘，共有243位用戶收藏，29人推薦！
主持人：xx班“勞動(dòng)最光榮”主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始!
主持人：五一國(guó)際勞動(dòng)節(jié)，是全世界勞動(dòng)人民的節(jié)日。1886年5月1日，在美國(guó)芝加哥，20萬(wàn)工人舉行大罷工，要求實(shí)行8小時(shí)工作制。這一斗爭(zhēng)得到世界各國(guó)人民的支持。后來(lái)，國(guó)際工人組織為了紀(jì)念這個(gè)有意義的日子，就把這天定為國(guó)際勞動(dòng)節(jié)。
主持人：“小喜鵲，造新房，小蜜蜂，采蜜糖。幸福的生活從哪里來(lái)?要靠勞動(dòng)來(lái)創(chuàng)造??”每當(dāng)唱起這支歌，親愛(ài)的同學(xué)們，你會(huì)想到什么呢?對(duì)，小喜鵲靠勞動(dòng)為自己建造新房子，小蜜蜂靠勞動(dòng)換來(lái)甜美的蜜糖，是勞動(dòng)為我們帶來(lái)幸福的生活，勞動(dòng)最光榮!下面，由我們?nèi)嗤瑢W(xué)齊唱：《勞動(dòng)最光榮》。
主持人：走在鄉(xiāng)間的小路上，牧歸的老牛是我同伴??每當(dāng)唱起這首《鄉(xiāng)間小路》時(shí)，我就想起“農(nóng)民老伯伯勞動(dòng)歸來(lái)，小伙伴放?；丶摇钡那榫?，請(qǐng)欣賞詩(shī)朗誦《晚歸》主持人：各行各業(yè)的勞動(dòng)者，在自己平凡的崗位上辛勤的勞動(dòng)著，為我們創(chuàng)造了今天這樣的幸福生活。請(qǐng)聽(tīng)詩(shī)朗誦《礦工的太陽(yáng)》
主持人：彭德懷是我們國(guó)家的開(kāi)國(guó)元?jiǎng)?，也是八路軍的總指揮，他非常體諒農(nóng)民伯伯的辛苦，請(qǐng)聽(tīng)《彭德懷開(kāi)田的故事》
主持人：勞動(dòng)是人間最亮麗的風(fēng)景線，幸福的生活靠勞動(dòng)創(chuàng)造，請(qǐng)聽(tīng)詩(shī)朗誦《五一頌》。主持人：勞動(dòng)創(chuàng)造了世界，光榮永遠(yuǎn)屬于偉大的勞動(dòng)者，請(qǐng)聽(tīng)故事《我的名字叫勞動(dòng)者》主持人：浪漫從詩(shī)篇中走來(lái)，走向轟鳴的機(jī)床，走向勞動(dòng)者光榮的崗位。勞動(dòng)永遠(yuǎn)是美麗的，勞動(dòng)永遠(yuǎn)伴隨著芳香的浪漫。請(qǐng)欣賞詩(shī)朗誦《五一節(jié)勞動(dòng)之歌》
主持人：勞動(dòng)者的世界豐富多彩，勞動(dòng)者的心靈細(xì)膩透徹，傳世的樂(lè)曲在思念中，追述著勞動(dòng)者的浪漫。下面請(qǐng)欣賞相聲，《勞動(dòng)創(chuàng)造了人》。
主持人：“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土，誰(shuí)知盤中餐，粒粒皆辛苦”。請(qǐng)聽(tīng)詩(shī)朗誦《站在季節(jié)邊緣》
主持人;勞動(dòng)創(chuàng)造了今天的業(yè)績(jī)，勞動(dòng)裝點(diǎn)著祖國(guó)的繁榮，請(qǐng)聽(tīng)為我們講述一個(gè)動(dòng)人的故事《勞動(dòng)者的故事》
主持人：沒(méi)有建筑工人的辛勤勞動(dòng)，就沒(méi)有我們漂亮的教室，舒適的房間，請(qǐng)聽(tīng)詩(shī)朗誦《建筑工人》
主持人：勞動(dòng)描繪了美好的前景，勞動(dòng)釀造了甘甜的美酒，歡樂(lè)與我們共享，幸福與我們共享，讓我們一起為祖國(guó)干杯，讓我們?nèi)酁閯趧?dòng)者一起高唱《蝸牛與黃鸝鳥(niǎo)》主持人：“要學(xué)喜鵲造新房，要學(xué)蜜蜂采蜜糖，勞動(dòng)的快樂(lè)說(shuō)不盡，勞動(dòng)的創(chuàng)造最光榮!”同學(xué)們，用我們的雙手去勞動(dòng)，用我們的雙手去釀造更甜美的生活!
主題班會(huì)到此結(jié)束!
第6篇 班隊(duì)會(huì)主持詞
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(ppt1)：同學(xué)們，今天我們的班會(huì)主題是“飲食營(yíng)養(yǎng)與健康” (ppt2)：我們經(jīng)常聽(tīng)大人講“民以食為天”，任何人都不能不吃飯。下面我想請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)：你平時(shí)喜歡吃哪些食物，不喜歡吃哪些食物呢?(請(qǐng)同學(xué)回答)大家說(shuō)，這幾位同學(xué)吃的飲食結(jié)構(gòu)合理嗎?
(ppt3)：如果同學(xué)們飲食結(jié)構(gòu)不合理就會(huì)超重、肥胖，甚至?xí)贸扇瞬?，如糖尿病、高血脂等?/p>
(ppt4)：下面我們來(lái)看看這個(gè)故事：小南是某小學(xué)的學(xué)生，三個(gè)月前，他發(fā)覺(jué)咽喉部疼痛，后來(lái)舌尖右側(cè)發(fā)生潰瘍，吃東西很難受，被家人送到醫(yī)院治療，發(fā)現(xiàn)是舌癌晚期。(是不是很可怕?，小南為什么會(huì)得這種病呢?
(ppt5)：原來(lái)是小南特別喜歡吃學(xué)校附近小攤上的油炸黏糕等這些食品，醫(yī)生推測(cè)，這可能就是他得病的原因。
(ppt6)：再來(lái)看這個(gè)故事，有一個(gè)天津男孩 張儀，12歲，身高1米74，體重175公斤，他的大腿甚至比我們的腰還粗。50米的距離他要走上10分鐘，穿衣，起床甚至上廁所都需要父母幫忙，生活基本不能自理。故事里的小南和張儀為什么會(huì)這樣?大家想一想!(同學(xué)們一起回答)
(ppt7)：對(duì)!他們都是因?yàn)?ldquo;飲食”不科學(xué)、不合理才這樣的。所以我們一定要合理飲食
(ppt8)：大家看這張圖，這些小朋友在做什么? 對(duì)，他們?cè)诔燥?。你們知道什么時(shí)候吃早餐、午餐、晚餐最合適呢?(請(qǐng)同學(xué)回答)
(ppt9)答案：早餐7:00-8:00，中餐11:30-12:30，晚餐6:30-8:00 。
(ppt10)：現(xiàn)在問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，請(qǐng)同桌互相說(shuō)一說(shuō)：“早上時(shí)間太緊張，可以不吃早餐。”對(duì)嗎?為什么?。(請(qǐng)同學(xué)回答)
(ppt11)：答案：不對(duì)
因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的消化，早上起來(lái)肚子已空空的，如果不吃早餐，就會(huì)挨餓上課。而上午課時(shí)多，活動(dòng)多，體力消耗大，熱量一下子供應(yīng)不上，就會(huì)頭暈眼花。長(zhǎng)期如此會(huì)引起貧血等疾病，所以早餐不但要吃，還要吃的好，要吃有豐富蛋白質(zhì)的食物，像牛奶加面包或者雞蛋就更好了。
(ppt12)：大家知道嗎?“一日三餐哪一餐最主要?為什么?”(請(qǐng)
同學(xué)回答)
(ppt13)：答案：早餐營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為，早餐是一天中最重要的一頓飯，每天吃一頓好的早餐，可使人長(zhǎng)壽。上午體內(nèi)的熱量消耗大，需要得到補(bǔ)充，而且還要為下午的學(xué)習(xí)活動(dòng)做準(zhǔn)備，所以午餐要吃飽。而晚餐吃的太多，會(huì)影響睡眠，所以不要吃的太飽。
(ppt14)：所以說(shuō)，我們要科學(xué)安排一日三餐：早吃好、午吃飽、晚吃少
(ppt15)：下面，我們玩一個(gè)有趣的游戲：”飲食安全大pk”男生一組，女生一組，看哪一組回答問(wèn)題又對(duì)又快，請(qǐng)?jiān)S老師當(dāng)評(píng)委 (ppt16):1、 綠色食品指什么食品?(c)a、蔬菜和水果 b、綠顏色的食品 c、安全無(wú)污染食品 d有豐富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食品
(ppt17):2、哪些食物不能一起吃?(a)a、豆腐和菠菜 b、葡萄和蘋果 c、面包和牛奶 d、饅頭和豆?jié){ (ppt18):3 、油炸的食物是不是可以常吃?(不是)
(ppt19):4、方便面是不是可以作為主食?(不是)
(ppt20):5、我們是不是可以天天吃快餐?(不能)
(ppt21):6、隔夜的飯菜可以經(jīng)常吃嗎?(不能)
(ppt22)：7、千滾水是可以喝嗎?千滾水：就是在爐上沸騰了一夜或很長(zhǎng)時(shí)間的水，還有電熱水器中反復(fù)煮沸的水。(不能)
(ppt23)：6、能空腹喝牛奶嗎?(不能)
(ppt24)：9、你能說(shuō)出哪些垃圾食品?(兩組同學(xué)搶答)
(ppt25)：答案： 一 . 油炸類食品 二. 腌制類食品 三. 方便類食品(主要指方便面和膨化食品) 四. 加工類食品(主要指肉干,肉松,香腸) 五. 汽水可樂(lè)類食品 六. 燒烤類食品七. 餅干類 八. 罐頭類 九. 話梅蜜餞 十. 冷凍甜品類食品(冰淇淋 、冰棒和各種雪糕)、
(ppt26)我們要少吃這些垃圾食品，多吃綠色食品
(ppt27)同學(xué)們，你們知道這十大健康食品嗎?綠茶、三紋魚(yú)、菠菜、西蘭花、大蒜、 紅酒、西紅柿、果仁、燕麥、藍(lán)莓。
(ppt28) 現(xiàn)在，我們知道了：要做到健康飲食，就要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃垃圾食品，多吃綠色食品。 (ppt29)：下面，我們一起讀一遍《食品安全童謠》
一日三餐安排好，早多午好晚要少;
兩類飯菜不可偏，葷素搭配科學(xué)餐;
三次飲水不要忘，溫白開(kāi)水賽瓊漿;
四季瓜果按時(shí)吃，違反季節(jié)少品嘗;
五谷雜糧營(yíng)養(yǎng)全，垃圾食品單口感;
綠色食品看仔細(xì)，安全標(biāo)志不兒戲;
七彩蔬菜常搭配，定要天然非人為;
八兩蔬菜五克鹽，安全飲食大如天。
(ppt30)：布置作業(yè)：你是怎樣安排一日三餐的呢?大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定一份科學(xué)、合理的飲食計(jì)劃。
(ppt31)：最后，祝同學(xué)們的身體健健康康，茁壯成長(zhǎng)!
第7篇 班隊(duì)會(huì)主持詞
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(李霄唅)：老師們，同學(xué)們：
(齊)： 大家好!
一、贊
(李霄唅)：又是丹桂飄香、天高云淡的秋季，教師們開(kāi)始了辛勤的耕耘，學(xué)子們開(kāi)始了新的學(xué)年。
(劉晨靜)：第二十六個(gè)教師節(jié)帶著秋的神韻向我們走來(lái)。難忘的小學(xué)生活，我們已經(jīng)不知不覺(jué)的進(jìn)入了最后一年。
(李霄唅)：難忘的學(xué)生時(shí)代，難忘的恩師!在這歡樂(lè)的時(shí)刻，請(qǐng)讓我們一起祝福天下的老師——
(齊)：祝福他們節(jié)日快樂(lè)，身體健康!
二|、話
(劉晨靜)：“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”。老師，您守著一方凈土，勤耕三尺講臺(tái);您用粉筆揮灑激情，用生命熔鑄崇高;您默默無(wú)聞，您無(wú)怨無(wú)悔。
(李霄唅)：從您的身上，我們知道了什么是人梯，什么是奉獻(xiàn)，什么是言傳身教，什么是永恒的真善美……在這特別值得紀(jì)念的日子里，老師，我們有很多話要對(duì)您說(shuō)，下面，我們暢所欲言，說(shuō)出自己心里的感激和祝福吧。
(依次點(diǎn)學(xué)生起來(lái)，可以介紹自己的作品。如：板報(bào)，繪畫(huà)，手工，并說(shuō)說(shuō)自己的心里話)
三|、頌
(劉晨靜)：您吸引著我們求知的目光;您讓知識(shí)的清泉丁冬作響。唱不盡贊美的歌，寫不盡懷念的詩(shī)行 ……老師啊，我怎能把您遺忘!
(李霄唅)：耳畔常響起您的教誨，心中常憶起您的面龐。老師!在您的節(jié)日里，您的學(xué)子們，為您而頌歌，為您而吟唱!(請(qǐng)表演詩(shī)朗誦和歌曲的同學(xué)上臺(tái)表演)大家掌聲歡迎!
四、|演
(劉晨靜)：桃李滿天下，春暉遍四方。師恩重如山，學(xué)生怎能忘。一句句感人的詩(shī)句，一首首動(dòng)人的歌曲，獻(xiàn)給我們敬愛(ài)的老師，祝福您，萬(wàn)事如意，身體健康!
(李霄唅)：您是春天的第一縷春風(fēng);您是夏天的第一場(chǎng)甘露;您是秋天的第一束陽(yáng)光;您是冬天的第一場(chǎng)雪花。在您的節(jié)日里，真誠(chéng)地道一聲：老師，謝謝您!您辛苦了!
下面請(qǐng)才藝表演的同學(xué)上臺(tái)表演，大家歡迎!
五、唱
(劉晨靜)：在煙波浩淼的大海上，你是鼓滿我船帆的一陣風(fēng)，載著我駛向遙遠(yuǎn)的彼岸。
(李霄唅)：無(wú)論我們走到哪里，也難忘您久久凝望的目光，那股無(wú)比的親切和豪情在心海中放歌。今天讓我們一起放聲歌唱吧!(在合唱中結(jié)束本次班會(huì))
第8篇 班隊(duì)會(huì)主持詞
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男：敬愛(ài)的老師， 女：親愛(ài)的同學(xué)們，
齊：大家下午好!
女：雷鋒，眾所周知，中國(guó)家喻戶曉無(wú)私奉獻(xiàn)，全心全意為人民楷模，共產(chǎn)主義戰(zhàn)士。
男：他作為一名普通的中國(guó)人民解放軍戰(zhàn)士，在他短暫的一生中卻助人無(wú)數(shù) 。
女：：偉大領(lǐng)袖毛澤東主席于1963年3月5日親筆為他題詞“向雷鋒同志學(xué)習(xí)”，并把3月5日定為學(xué)雷鋒紀(jì)念日。
男:雷鋒選定了最高的價(jià)值坐標(biāo)，選定了奉獻(xiàn)他人的人生方向。斯人已逝，遺響?yīng)q存。人們?nèi)匀豢梢钥吹剿谋秤?，觸摸到他的肩膀，他在前面領(lǐng)跑，我們追隨著他前行。
齊：我宣布，烏市十三中學(xué)初二(10)班“知雷鋒，學(xué)雷鋒，做雷鋒”主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始!
知雷鋒 (放第四張幻燈片)
女：雷鋒是我們中國(guó)人的榜樣，是眾所周知的共產(chǎn)主義戰(zhàn)士。讓我來(lái)具體介紹一下他吧!(放第五張幻燈片，女讀)
男：(放第六張幻燈片)雷鋒說(shuō)：“人的生命是有限的，可是，為人民服務(wù)是無(wú)限的，我要把有限的生命，投入到無(wú)限的人民服務(wù)之中去。”當(dāng)時(shí)，戰(zhàn)士每月津貼是六塊錢，雷鋒非常節(jié)省，一個(gè)月只花五毛錢。一條毛巾用幾個(gè)月，都洗出了洞;牙刷的毛掉了一半還在使用;搪瓷杯、搪瓷盆的瓷掉了不少，襪子補(bǔ)了兩層，還舍不得扔!他的節(jié)省和嚴(yán)于律己到了這個(gè)地步，卻在當(dāng)兵的幾年間，愣是摳吃摳用，省出二三百塊錢，捐給公社和災(zāi)區(qū)，捐給有困難的人，一門心思幫助他人，而且以此為榮，樂(lè)此不疲。
女：大家都知道雷鋒精神嗎?(先提問(wèn)，后放第七張幻燈片，男讀)
男:(放第八張幻燈片)誰(shuí)知道雷鋒叔叔的事跡，給我們1講一講吧! (略)
女：下面檢測(cè)一下同學(xué)們了不了解雷鋒。(放第九-十二張幻燈片) (略)
學(xué)雷鋒(放第十三張幻燈片)
男：向雷鋒同志學(xué)習(xí)是毛主席于1963年2月在《中國(guó)青年》雜志上為學(xué)雷鋒的題詞。中國(guó)共產(chǎn)主義戰(zhàn)士雷鋒在實(shí)踐中表現(xiàn)出來(lái)的全心全意為人民服務(wù)的共產(chǎn)主義精神。其實(shí)質(zhì)是忠于共產(chǎn)主義事業(yè)，毫不利己專門利人，在各種不同的工作崗位上干一行愛(ài)一行，把有限的生命投入到無(wú)限的為人民服務(wù)之中去，在平凡的工作中為社會(huì)主義、共產(chǎn)主義的事業(yè)而奉獻(xiàn)自己的力量。從而引領(lǐng)起了向雷鋒同志學(xué)習(xí)的潮流。
女：(放第十四張幻燈片)要正確地發(fā)揚(yáng)雷鋒精神，就要做到“人人學(xué)雷鋒、天天學(xué)雷鋒、時(shí)時(shí)學(xué)雷鋒”。
讓我們看看大家是怎樣學(xué)雷鋒的。(放第十五張幻燈片)
男：來(lái)吧，一起唱這熟悉的歌曲——《學(xué)習(xí)雷鋒好榜樣》。(放第十六、十七張幻燈片，放音樂(lè))
做雷鋒(放第十八張幻燈片)
女：“學(xué)習(xí)雷鋒好榜樣，忠于革命忠于黨。”這斗志昂揚(yáng)的歌聲在莘莘學(xué)子心中蕩氣回 腸;“雷鋒出差一千里，好事做了一火車。”這家喻戶曉的句子在黎民百姓口中經(jīng)久不衰; “向雷鋒同志學(xué)習(xí)。”毛主席鏗鏘有力的教導(dǎo)在蕓蕓眾生間源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。
男：那我們的身邊有沒(méi)有雷鋒呢?(放第十九張幻燈片) (略)
男、女：(放第二十張幻燈片，男讀一段女讀一段)
女:雷鋒精神永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)時(shí)，雷鋒精神的內(nèi)涵——奉獻(xiàn)、互助互愛(ài)，依然存在我們的生活中，并被千千萬(wàn)萬(wàn)的人所學(xué)習(xí)與繼承。希望同學(xué)們都能以自己的實(shí)際行動(dòng)去發(fā)揚(yáng)互助互愛(ài)的雷鋒精神，創(chuàng)建一個(gè)團(tuán)結(jié)互助的班集體，讓雷鋒精神得以延續(xù)。
齊：我宣布：烏市十三中學(xué)初二(10)班“知雷鋒，學(xué)雷鋒，做雷鋒”主題班會(huì)結(jié)束。讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，從小事出發(fā)，感受雷鋒精神，學(xué)雷鋒，做雷鋒!
第9篇 班隊(duì)會(huì)主持詞
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主持人：老師們，同學(xué)們，大家好。今天，我們各族同胞手拉手，一起來(lái)參加“民族團(tuán)結(jié)一家親”這個(gè)主題班會(huì)。 首先我們感謝各位領(lǐng)導(dǎo)和老師來(lái)觀看我們?nèi)昙?jí)本次主題班會(huì)，同學(xué)們，我們偉大的祖國(guó)，960萬(wàn)平方公里的土地上居住著56個(gè)民族，各族人民情同手足，和睦相處，組成了中華民族這個(gè)大家庭。 民族團(tuán)結(jié)的內(nèi)容你了解多少呢?下面首先讓我們走近的服飾，了解一下不同民族的服飾特色吧
主持人：美麗的服飾讓人眼花繚亂，新疆是一個(gè)多民族的大家庭，讓我們?yōu)橛羞@樣一個(gè)家庭而感到自豪吧!同學(xué)們，看完之后你們有什么想說(shuō)的嗎 ?
主持人：，通過(guò)欣賞民族服飾，我們也了解了一些其他的民族，也更加熱愛(ài)自己的家鄉(xiāng)了，56個(gè)民族是一家，同學(xué)們想不想歌唱一下我們的家鄉(xiāng)呢?讓我們一起唱首歌吧 !
主持人：大家都喜歡這首歌嗎?來(lái)說(shuō)說(shuō)你們唱完這首歌后的想法吧 1
主持人：今天的班會(huì)課使我們都獲益不少，不知道同學(xué)們對(duì)我國(guó)的少數(shù)民族的了解又有多深呢?新疆是一個(gè)多民族聚居的地方，各民族團(tuán)結(jié)友愛(ài)共同生活在祖國(guó)的大家庭里，新疆人能歌善舞，你們都知道哪些民族舞蹈呢?
主持人：看啊，優(yōu)美的舞蹈表現(xiàn)了新疆各民族的蓬勃朝氣，我們想不想來(lái)跳一曲呢?
主持人：同學(xué)們真的是太棒了，我為擁有這樣一個(gè)班集體而感到自豪! 我堅(jiān)信我們班也是一個(gè)非常團(tuán)結(jié)上進(jìn)的班集體，大家說(shuō)，是么?
主持人：那我們要考驗(yàn)一下大家對(duì)新疆的了解有多深，我們來(lái)進(jìn)行一次知識(shí)競(jìng)賽好不好?
主持人：時(shí)間過(guò)得真快啊!民族團(tuán)結(jié)一家親主題班會(huì)即將接近尾聲了?，F(xiàn)在請(qǐng)班主任老師對(duì)本次主題班會(huì)做小結(jié)。
主持人;感謝班主任對(duì)我們的評(píng)價(jià)，我們也會(huì)更加努力做得更好。，從今天起民族與民族之間互相幫扶、人與人之間互相感恩，讓我們共同凝造出美好的家園，因?yàn)楹椭C中國(guó)不再是夢(mèng)。 三年級(jí)“民族團(tuán)結(jié)一家親”主題班會(huì)到此結(jié)束。感謝各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師的到來(lái)。
第10篇 班隊(duì)會(huì)主持詞
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主：親愛(ài)的同學(xué)們，大家好!今天很有幸來(lái)主持本周的主題班會(huì)，希望大家能積極踴躍參與討論。在當(dāng)今，國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)，政府相關(guān)部門，教育部門，各種新聞媒體都在關(guān)注我們青少年的飲食與健康。下面我們就來(lái)一起來(lái)討論這個(gè)對(duì)我們每個(gè)人都很重要的問(wèn)題(幻燈片1)。“青少年的飲食與健康!”
俗話說(shuō)，人是鐵，飯是鋼，一餐不吃餓得慌。(飲食是：人類賴以生存的首要物質(zhì)條件。那我想請(qǐng)大家來(lái)說(shuō)一說(shuō)你們平時(shí)喜歡吃哪些食物，不喜歡吃哪些食物)
(幻燈片2)
(留出時(shí)間，抽同學(xué)回答)
同學(xué)：。。。。
主：(總結(jié))我相信這些美食都是你們，還有我喜歡的食物吧!
那么大家來(lái)欣賞這些我們平時(shí)愛(ài)吃的食品
(幻燈片4—11)
(幻燈片12)
大家對(duì)我們愛(ài)吃的食品大飽了眼福，同學(xué)們那我們馬上來(lái)做個(gè)小測(cè)試，看看大家的飲食習(xí)慣怎么樣?
下發(fā)準(zhǔn)備好的問(wèn)卷,做小測(cè)試(幻燈13)，做完檢查測(cè)試結(jié)果，統(tǒng)計(jì): 得分在50～60的同學(xué)人數(shù)：____ 得分在40～50的同學(xué)人數(shù):_____
得分在30～40分的同學(xué)人數(shù):_____ 得分在30分以下的同學(xué)人數(shù):_____.
(幻燈片16—17)
公布測(cè)試結(jié)果與對(duì)應(yīng)等級(jí)(板書(shū)在黑板上)
不管同學(xué)們得了多少分，測(cè)試的目的不是指責(zé)大家，而是讓大家對(duì)自己的飲食習(xí)慣有個(gè)了解，從而使自己以后能注意自己的飲食習(xí)慣，適當(dāng)調(diào)整飲食，促進(jìn)自己健康的成長(zhǎng)。
其實(shí)我們青少年喜歡吃的食物大多數(shù)都是垃圾食品，請(qǐng)大家了解一下垃圾食品的危害吧(幻燈片18—19)看到這些大家都有所顧忌了吧，我覺(jué)得大家要勇于直視這些問(wèn)題，我們愛(ài)吃的不一定都是垃圾食品，那我們應(yīng)該怎樣吃才能免受傷害呢?(幻燈20)那我們的一日三餐該怎么安排呢?(先讓同學(xué)作答)大家說(shuō)得很好。
(幻燈21)齊讀：早上吃的像皇帝，中午吃的像王子，晚上吃的像平民。就是說(shuō)，早上要吃有營(yíng)養(yǎng)的，中午要吃飽，晚上要吃少，不要吃過(guò)少或吃大魚(yú)大肉的，要吃得清淡點(diǎn)易消化的。
(幻燈22)
我們?cè)绮偷降壮允裁?怎樣吃?
(幻燈23)
午餐怎么吃呢?午餐怎么才能吃飽?晚餐我們可以這樣吃
(幻燈24)
我們知道了早中晚餐飲食的重要性，并且如果飲食結(jié)構(gòu)不合理，就會(huì)出現(xiàn)超重、肥胖等疾病，甚至患上成人病，比如糖尿病、高血脂等。因“飲食”不科學(xué)、不衛(wèi)生所導(dǎo)致的疾病已成為當(dāng)今的主要健康問(wèn)題。那我們?cè)撛鯓雍侠戆才棚嬍衬?
(幻燈25—26)
大家請(qǐng)看膳食指南，大家以后要盡量按照健康飲食金字塔吃食物，從小養(yǎng)成了良好的飲食習(xí)慣，疾病就會(huì)遠(yuǎn)離我們。
下面我們一起來(lái)了解青少年飲食應(yīng)該注意的幾點(diǎn)(齊讀)
(幻燈27)
1、 常吃零食，能破壞胃腸道消化活動(dòng)的規(guī)律，容易引起消化不良
2、 偏食容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響少年智力發(fā)育。
3、蹲著吃飯，腹部受擠壓，胃腸不能正常蠕動(dòng)，會(huì)影響食物消化吸收。
4、 青少年消化器官發(fā)育不十分健全，經(jīng)常吃得過(guò)飽，消化液的分泌就供不應(yīng)求，容易
產(chǎn)生消化道疾病。 5、經(jīng)常食物過(guò)咸，會(huì)使體內(nèi)水分潴(zhu)留和心臟排血量增加，容易引起腎臟病和高血壓。
6、吃飯過(guò)快，唾液分泌不足，影響消化和營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。
7、常吃甜食和糖果，容易造成齲(yu)齒，引起缺鈣、肥胖、糖尿病等許多疾病。
8、邊吃飯邊看書(shū)，不但不曉得飯菜五味，而且還會(huì)影響消化液的分泌，久而久之，會(huì)造成胃腸消化不良。
9、邊吃邊走，不僅不夠文明，更重要的是很不衛(wèi)生，空氣中的塵土、微生物及有害氣體，會(huì)損害人體健康。
10、邊吃邊說(shuō)笑打鬧，食物容易誤入氣管，引起嗆咳、窒息，搶救不及時(shí)還會(huì)危及生命。 ：童鞋們，身體是革命的本錢。
今天我們學(xué)習(xí)了青少年飲食注意的一些知識(shí)，不知道大家記住了沒(méi)有，我想了一個(gè)方法來(lái)幫助大家記住!
(幻燈28)
先聽(tīng)我唱一遍，然后大家起立跟著我一起唱!唱完坐下。 同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣 ，一起戒掉萬(wàn)惡的零食吧!
下面我們來(lái)輕松一下，請(qǐng)聽(tīng)歌曲《小蘋果》，會(huì)唱的同學(xué)跟著唱。以一首《小蘋果》結(jié)束。
(幻燈29)
