忍氣吞聲什么意思

忍氣吞聲不代表低人一等。遇到任何事情，首先需要忍氣吞聲，三思而后行。

因為在強大的語句下，你會得到別人的認(rèn)可和尊重。

總是忍氣吞聲會對人造成什么樣的影響？

說到癌癥，我們首先想到的是不健康的生活方式。

然而，一些研究發(fā)現(xiàn)，相當(dāng)多的癌癥患者是C型。

這種人表現(xiàn)得像“好老人”。他們害怕沖突，咬碎牙齒，吞掉肚子，愛生悶氣。負(fù)面情緒得不到及時發(fā)泄，導(dǎo)致一系列退縮表現(xiàn)，如屈服于權(quán)力，過度自我克制、隱忍順從，為了取悅他人或害怕冒犯他人而放棄自己的愛好和要求；他們往往無法應(yīng)對壓力，感到絕望和無助，經(jīng)常表現(xiàn)出過度克制、謹(jǐn)慎和缺乏信心。

當(dāng)一個人長期處于隱忍和抑郁的狀態(tài)，當(dāng)負(fù)能量在內(nèi)心積累時，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂和器官功能障礙，從而容易患上癌癥。

研究表明，咽下聲音的C型人的癌癥發(fā)病率是正常人的三倍多。

為什么有些人寧愿把自己推向死胡同，也不愿意表達和發(fā)泄？過度隱忍的形成，往往來自于成長過程中沒有足夠的愛。

當(dāng)一個人不能相信自己的內(nèi)心值得被愛時，他會在所有的關(guān)系中保持謹(jǐn)慎。

即使?fàn)奚约?，也不敢提出異議。

因為他們太害怕被拋棄。

面對不公平的關(guān)系，無論表面上多么平靜，內(nèi)心的痛苦一直在涌動和吞噬。

在這種一次又一次傷害和隱忍的惡性循環(huán)中，人們的自我評價不斷降低，自我保護能力越來越弱，他們的巨蟹座性格也逐漸形成。

那么我們?nèi)绾翁鲞@個怪圈呢？第一步是了解問題。

我經(jīng)常問自己：如果生命只剩下一個月，我還會愿意做現(xiàn)在的自己嗎？時刻提醒自己，如果你現(xiàn)在不做很多事情，你可能永遠沒有機會去做。

把握住生活的關(guān)鍵點，就不會太糾結(jié)于不重要的人際關(guān)系。

第二步，寫下真相。

把所有沒說過的話都寫下來，想想沒說過的話，如果真的到了生命的盡頭，會不會讓你后悔。現(xiàn)在，如果你有機會，你能試著表達一下嗎？第三步，行動。

找一個安全的環(huán)境，找一些你信任的人，試著表達你的真實感受，看看在你的想象中會不會有可怕的后果。

慢慢找到安全感，找到自己的能量，相信自己足夠優(yōu)秀，值得被愛。